Spor Beslenmesi 2024, Mayıs

Doğru Peynir Altı Suyu Proteinini Nasıl Seçeceğinizi ve Neden Tüm Sporcuların Bu Proteini Alması Gerektiğini Öğrenin

Glutamin nedir, kullanışlı özellikleri ve kullanım kontrendikasyonları, ilacı farklı şekillerde kullanma talimatları

Yüksek yoğunluklu antrenman yapan sporcular için steroid kullanımı hakkında bilgi edinin

Sporcu beslenmesi üreticilerinin, bileşimdeki şekere benzeyen basit karbonhidratları gizlemek için kullandıkları diğer adları öğrenin

Deri altı yağın eşzamanlı yanması ile yüksek kalitede kas kütlesi kazanmak için steroid kursları hakkında ayrıntılı talimatlar

Çekici bir figür oluşturmak ve erkekler gibi kasları inşa etmemek için kızlar için doğru spor beslenmesi nasıl seçilir?

Bir steroid küründen nasıl hızlı bir şekilde kurtulabileceğinizi ve güçlü protein sentezi için kendi testosteron üretiminizi nasıl artırabileceğinizi öğrenin

Nandrolone ile kursta sizi hangi gizli tehlikelerin beklediğini ve bunların gelişimini nasıl önleyeceğinizi öğrenin

Vücut geliştirme hedefinize ulaşmak istiyorsanız - kreatin kullanın. Gücü, kas kütlesini ve glikojen depolarını nasıl artıracağınızı öğrenmek için makaleyi okuyun

Nasıl yağ yakabileceğinizi ve büyük spor dünyasına doğudan gelen sağlıklı bir baharatın nasıl sırlar sakladığını öğrenin

Sizin için en iyi yağ yakıcı ilacın hangisi olduğunu ve yan etkileri olmayan güçlü bir yağ yakıcıyı nasıl seçeceğinizi öğrenin

Temel egzersizlerde aktif olarak kas kütlesi kazanmak ve gücü artırmak için hangi kalorilere ihtiyacınız olduğunu öğrenin

Ana hedefiniz hız-güç niteliklerini artırmaksa, hangi spor beslenmesini seçmeniz gerektiğini öğrenin

Bir vücut geliştiricinin C vitaminine ihtiyacı var mı - bu soru birçok acemi sporcuyu endişelendiriyor. Makaleyi okuyun ve C vitamininin temel özelliklerini öğrenin

Bu makale şekerin kas büyümesi üzerindeki etkisine bakacaktır. Yazının İçeriği: Vücuda Gereklilik Şekerin Faydaları Uygulamanın Özellikleri Şeker, insanoğlu tarafından ne amaçla kullanılmaktadır?

Mükemmel bir vücut inşa etmek ister misiniz? Ardından, yorucu antrenmandan sonra sadece yenilenen değil, aynı zamanda yeni kas lifleri oluşturan amino asit taurinin özelliklerini inceleyin

Vücut geliştiriciler için ton balığı, bu balığın faydaları ve bazı yemekler. Rahatlama, güç ve mükemmel bir vücut ister misiniz? O zaman bu konu tam size göre

Bugünün makalesi, ekmeğin sporculara fayda sağlayıp sağlamadığını inceleyecek

Herkes yumurtanın mükemmel bir protein kaynağı olduğunu bilir. Haşlanmış yumurtanın sporcular için sağlığa faydalarına bir göz atalım. İçindekiler: Çiğ veya haşlanmış yumurta Haşlanmış yumurta bileşimi

Deksametazon nasıl doğru kullanılır? Anaerobik egzersiz sırasında ilacın olumlu ve olumsuz özellikleri. Dozajlar ve kombinasyon şemaları

Aspirin en sık kullanılan ilaçlardan biridir. Bugünün makalesi, aspirinin sporda ne şekilde kullanıldığını size anlatacak. İçindekiler: Diğer maddelerle kombinasyon Kullanım talimatları

Büyüme hormonu, protein sentezine yardımcı olan ve deri altı yağları yakan bir takviyedir. Bu sadece ilaç üstlerinin bir mucizesi. Bir yan etkisi şeker hastalığıdır. Ama bu mümkün

Anabolik steroidler ilk olarak nerede ortaya çıktı? Steroidlerin olumsuz ve olumlu yönleri? Makaleyi okuyun ve bu ve diğer birçok sorunun yanıtlarını öğrenin

Bu yazıda, her sporcunun tüketmesi gereken yiyeceklerin bir listesine bakacağız. Ek olarak, her besinin faydalı özelliklerini açıklayacağız. İşe alım başarısının yarısı beslenmeye bağlıdır

Anabolik steroidler, profesyonel vücut geliştiriciler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Acemi bir sporcu için gerekli mi ve sağlık sorunlarından nasıl kaçınılır? Bunların hepsini bu makalede bulacaksınız

"Devre" egzersizleri sayesinde hayallerinizdeki ince vücuda nasıl kavuşabileceğinizi bilmek ister misiniz? Ünlülerin neredeyse %90'ı bu eğitim tekniğini kullanıyor

Spor pratiği dışında steroidler hangi amaçlarla kullanılır? AS gerçekten ölümcül kansere neden olabilir mi? Makaleyi okuyun ve ilgili birçok sorunun yanıtını öğrenin

Oldukça az sayıda sporcu, gücü ve kas kütlesini artırmak için steroid tedavisine başvurur. Bu sayede istediğiniz şeye daha hızlı ulaşabilirsiniz. Ancak herkesin bilmesi gereken birçok tuzak var

Makaleyi okuyun ve kurstan sonra PCT ilaçlarının neden kullanılacağını ve amaçlarının ne olduğunu öğrenin. Vücut geliştirmenin tüm sırları tek bir yayında

Makaleyi okuduktan sonra, hangi spor beslenmesinin ağırlıkça yapıldığını ve bu kadar ucuz lisanslı protein analojilerini satın almaya değip değmeyeceğini öğreneceksiniz

Makale, vücut geliştiriciler ve stresli bir yaşam tarzı olan insanlar için en etkili fiziksel ve psikolojik uyarıcıyı açıklamaktadır

Testosteron propiyonat, 30'lu yıllardan beri sporcular arasında bilinmektedir. Anabolik steroidlerin seyri ve dozajları her vücut geliştiricisi tarafından takip edilmelidir. Propionate nasıl enjekte edilir ve yan etkileri bu makalede bulunabilir

Bu makalede, vücudun egzersizden sonra hızla iyileşmesi ve kas kütlesi kazanması için doğru beslenmeyi öğreneceksiniz: kalori, karbonhidrat, protein ve yağ sayımı

Makale, zamanımızın en popüler anabolik steroidlerinden biri olan Turinabol'un özelliklerini açıklamaktadır. İlacın özelliklerini ve %100'e ulaşmak için nasıl doğru şekilde alınacağını öğreneceksiniz

Sporcuların antrenman ve müsabakalarda başarılı olmalarını sağlayabilecek faktörlerden biri de diyettir. Bugün karbonhidrat yükleme - boşaltma tekniği hakkında konuşacağız

Metabolizma, herhangi bir kişinin vücudu ve özellikle bir sporcu için çok önemlidir. Bunu geliştirmek için hoparlörler kullanılır. Bu ilaçların etkilerinin neler olabileceğini öğrenin

Makale, vitaminlerin, spor takviyelerinin ve diğer ilaçların neden bir sporcuda bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olduğunu açıklıyor

Büyük kasların peşinde koşmak, bu zor görevde yardımcı olabilecek ilaçlara olan talebi ateşledi

Makaleyi okuduktan sonra, yüzde yüz sonuç elde etmek için yağ yakma kompleksine hangi spor takviyelerini dahil etmeniz gerektiğini öğreneceksiniz

Peynir altı suyu proteininin ne olduğunu ve farmakolojik destek ve steroid kullanan vücut geliştiriciler arasında neden bu kadar popüler olduğunu öğrenin