Makale, bir çocuğun doğumundan sonra bir kadının patolojik durumunun nedenlerini, doğum sonrası depresyonla en kısa sürede ve sağlığına zarar vermeden nasıl başa çıkılacağını tartışacaktır. Doğum sonrası depresyon, genç bir annenin ruhunu önemli ölçüde etkileyebilecek tehlikeli bir süreçtir. Bazı insanlar bu fenomeni yalnızca yakın zamanda doğum yapan bir kadının kaprisi olarak görür. Bununla birlikte, bu durumdan uzaktır, bu nedenle, ortaya çıkan patolojinin nedenlerini anlamak gerekir.
Doğum sonrası depresyon için risk faktörleri
Çok az insan doğumdan sonra depresyona yatkın kadınların olduğunu biliyor. Başlangıçta, uzun zamandır beklenen bir bebeğin doğumundan sonra bile çok uzun bir süre boyunca yaşam zevklerini kaybedebilecek kişilerin siciline dahil edilirler.
Böyle bir sorunu tetikleme mekanizması, sorunlu bir kişiliğin ruhunun aşağıdaki özelliklerinde yatmaktadır:
- Gebelik öncesi ve doğum kronik depresyon faktörü … Neşeli kahkahalara daha az rastlandığı bir sır değil. Hayat, bazen çok katı olan herkese kendi kurallarını dikte eder. Günlük sorunlar, aktif bir iyimseri kötülüğe takıntılı depresif bir kişiye dönüştürebilir, bu nedenle, zaten anne olmaya hazırlanan bu tür kadınlar, doğum sonrası zihinsel patoloji riskinin farkında olmalıdır.
- Bekar Anne Olmanın Bilinçli Kararı … İstikrarlı bir ruhunuz varsa ve çocuğu kendiniz destekleme olasılığınız varsa, kendinizi doğurmak harikadır. Aksi takdirde, kadın doğumdan hemen sonra otomatik olarak depresif anne olma risk bölgesine girer. Bunu yapmak ya da yapmamak tamamen onun seçimidir, ancak adil cinsiyetin sorumlu temsilcileri böyle bir karar vermeden önce düşünmelidir.
- Doktorların iddia edilen hamilelikle ilgili kontrendikasyonu … Bu durumda, sağlıklı kadınların korkacak hiçbir şeyi yoktur, ancak çocuk taşımayı kabul ederek büyük riskler alan böyle anne adayları da vardır. İlginç bir pozisyonda olan bu tür kadınlarda hamileliğin zor seyri, doğum sonrası depresyonla sonuçlanabilir.
- Yerleşik kötü alışkanlıkları olan kadınlar … Sadece sağduyulu kişiler, bağımlılıkların kısa sürede üstesinden gelmenin çok kolay olduğunu sürekli olarak tartışırlar. Bununla birlikte, uzun bir sigara içme geçmişiniz varsa veya ara sıra güçlü içecekler alıyorsanız, daha önce şüpheli olan yaşam zevklerinden vazgeçmek zordur. Bu nedenle, emzirme döneminde kötü alışkanlıkların zorla terk edilmesi nedeniyle anne adayının kendini doğum sonrası depresyon durumunda bulma riski vardır. Uyuşturucu kullanımı durumunda, konuşma kısadır: Bu tür kadınları doğurmak kategorik olarak imkansızdır!
Not! Tüm bu faktörler, doğum yapan bir kadında olası ruhsal bozukluk başlangıcı açısından birer dogma değildir. Bu konudaki her vaka bireyseldir, bu nedenle hepsi yeni bir annede doğum sonrası depresyonun ortaya çıkmasına eşlik eden birçok nedene bağlıdır.
Kadınlarda doğum sonrası depresyonun ana belirtileri
Depresyonda olan birini tanımak kolaydır. Bununla birlikte, bazı şüpheciler, mutlu bir annenin, bebeğinin doğumundan hemen sonra nasıl zihinsel bir çöküşün kurbanı olduğunu anlamıyorlar. Aşağıdaki doğum sonrası depresyon belirtileri, kısır bir üzüntü ve umutsuzluk döngüsüne hapsolmuş bir kadını tanımlamanıza yardımcı olabilir:
- Umutsuzluk her zaman ve her koşulda … Bu tür anneler, tembel oldukları için değil, sadece bunu yapmak istemedikleri için gülümseyemezler. En güzel havalarda bile, yakınlarda sevimli bir bebek ve babalıktan melankolik bir koca, kadınlar her şeyden mutsuz. Üzgün bir insanın görüş alanına girme cesaretini gösteren mutlu insanlardan rahatsız olurlar.
- aşırı melankoli … Bir çocuğun doğumundan sonra, duygusal bir kişi duygusal bir melodram için ağlayabilir. Hassas insanlardan gözyaşı döken Hint filmlerini izlemesi bile yasak değil. Bununla birlikte, harika bir bebeğin doğumundan sonra bununla ilgili ve onsuz ağlama, kesinlikle olası bir doğum sonrası depresyonun endişe verici bir işaretidir.
- Doğumdan sonra sık görülen baş ağrısı şikayetleri … Bu durumda, "migren - çalışmak için tembel" ifadesi açıkça uygunsuzdur. Tüm çocuklar beşiğinde sessizce mırıldanmaz, bu da anneye fazladan bir saat uyuma fırsatı verir. Genellikle, yeni doğanlar kendileri için uygun olan herhangi bir zamanda çığlık atmayı severler. Sonuçlarında daha kesin olmak gerekirse, her zaman böyle bir şey yaparlar. Bütün bunlar bir kadını sinirlendiriyor, çünkü sürekli stres nedeniyle migren sık sık ona geliyor.
- uyku sorunları … İşin garibi, kulağa hoş geliyor, ancak daha önce açıklanan fazladan bir saat uyku, doğum yapan kadın için mevcut değil. Öyle mutlu insanlar var ki, çok sevdikleri bebek yüksek sesle ağlayarak tüm aileye eziyet etmeyi bıraktığında, her yerde ve ayakta uyuyabilir. Bununla birlikte, uzun zamandır beklenen sakinlik anı, annenin uykuya dalamamasına veya hatta sadece bir uyku durumuna dalmamasına neden olur. Tanımlanan kadınları tanımlamak kolaydır, çünkü donuk gözlerin altındaki mavi onlara ihanet eder. Doğum sonrası depresyonu, benzer zihniyetteki anneleri yakalayan bir cezadır.
- Anne olarak düşük özgüven … Bu durumda anneliklerinin en inanılmaz ve sarsıcı detayları bu kadınlardan duyulabilir. Histerik krizi geçiren bir çocuğa bağırabilir ve yaptıklarından hemen ağlamaya başlayabilirler. Bütün bunlar hem geçici yorgunluğun hem de uzun süreli doğum sonrası depresyonun başlamasının nedeni olabilir.
- Varlığın kırılganlığı hakkında düşünceler … Prensip olarak, herhangi bir kişi evrenin gizemlerini ve neden-sonuç ilişkilerini düşünür. Daha basit bir ifadeyle, hepimizi gelecekte kaçınılmaz ölümle ilgili düşünceler ziyaret etti. Bunun, gelecekteki beklentileri nasıl analiz edeceğini bilen yeterli bir kişi için tamamen normal bir fenomen olduğuna dikkat edilmelidir. Bununla birlikte, genç bir annenin sürekli ölümü düşünmesi durumunda, doğum sonrası depresyonun çok tehlikeli bir tezahürüyle karşı karşıyayız.
- İştahsızlık veya yemek yemeyi tamamen reddetme … Diyet, vücudu toksinlerden arındırmak veya figürünüzü düzene sokmak için iyi bir şeydir. Bütün bunlara doğumdan sonra izin verilir, ancak hiçbir durumda emziren anne gibi bir şey denememelisiniz. Çocuğu olduğunda, yiyecekleri açıkça reddetmeye başlayan bir kadın - tüm ailesi için endişe verici bir sinyal. Bu durumda ya gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar ya da doğum sonrası depresyon başlayabilir.
- Artan saldırganlığın görünümü … Bir çocuğun doğumundan sonra en şirin insan bile psikolojik durumundaki bazı değişikliklerle öfkeye dönüşebilir. Bazı durumlarda, bu fenomen sizi korkutmamalıdır, çünkü olan şey genellikle kısacık bir süreçtir. Bir kadının doğumdan sonra uzun süre süren ve mizacına özgü olmayan saldırganlığı ile daha zordur.
- Aşamalı kaygı hissi … Bu tür bayanlar, çocuğun sağlık durumundan küresel ekonomideki istikrarsızlığa kadar kelimenin tam anlamıyla her şey için endişeleniyorlar. Her sabah uyanan bu tür kadınlar, yaklaşan felaketin karanlık önsezileriyle doludur. Beklenen gerçekleşmese bile, hayatlarındaki diğer korkunç olayları düşünebilirler.
Önemli! Psikologlar, söz konusu sevdiklerinize geldiğinde tüm bu endişe verici semptomları göz ardı etmemenizi tavsiye ediyor. Kocanın yalnızca aktif olarak para kazanmakla (ki bu da iyidir) meşgul olması değil, aynı zamanda yakın zamanda dünyaya gelen karısının psikolojik durumuna daha fazla dikkat etmesi gerekir.
Uzamış Doğum Sonrası Depresyonun Nedenleri
Tanımlanan patolojinin ortaya çıkması için ilk risk faktörlerine ek olarak, aileye eklendikten sonra bir kadının vücudundaki diğer tehlikeli zihinsel dengesizlik kaynakları da unutulmamalıdır. Psikologlar doğum sonrası depresyonun nedenlerini şu şekilde tanımlar:
- Aile finansal istikrarsızlık … Sadece ikiyüzlü bir kişi paranın mutluluk olmadığını iddia edecektir. Doğal olarak, onlardan bir kült yapmamalısınız, ancak istikrarlı finansal refah henüz kimseyi engellemedi. Yoksulluk, yaşamda kasıtlı olarak böyle bir yolu seçen çok sayıda çilecidir. Kucağında yeni doğmuş bir bebeği olan bir kadın, iyi bir varoluş için en temel ailenin olmaması nedeniyle kalıcı depresyona girer. Bu durumda, sadece kendini değil, aynı zamanda oldukça büyük ihtiyaçları olan bebeği de düşünmesi gerekiyor.
- Sevdiklerinizin yanlış anlaması … Çok sık olarak, koca, yakın zamanda dünyaya gelen karısının depresif durumunu anlık bir heves ya da düpedüz bir heves olarak görür. Ortaya çıkan bir çatışma durumunda, kayınvalidesi, bir zamanlar yeni doğmuş bir bebekle zorlanmadan nasıl başa çıktığını anlatarak durumu sınıra yükseltebilir. Bütün bunlar, bebeğin annesinde uzun süreli doğum sonrası depresyon gibi içler acısı bir gerçeğe yol açacaktır.
- Şiddetli gebelik veya anormal doğum … Sadece mazoşistler acı çekmeyi sever, çünkü bu onların günlük ekmeğidir. Diğer herkes kategorik olarak bu durumdan memnun değildir, çünkü vücuttan oldukça agresif bir tepkiye neden olur. Bir kadın, bir çocuğun doğumunda ıstırap çekiyorsa veya tüm hamileliği sürekli bir hoş olmayan ve acı verici duyumlar şeridiyse, derin bir doğum sonrası depresyon durumuna girebilir.
- Kronik yorgunluk … Annelik, kadınların büyük çoğunluğunu mutlu eden şeydir. Ancak buna uykusuz geceler, bir somnambulist görünümüyle apartmanda dolaşmak ve "besleme - bebek bezi değiştirme - besleme - bebek kıyafetleri yıkama…" sistemine göre keyifli bir süreç eşlik ediyor. Liste sonsuz çünkü kimse yorgun kadını ev işlerinin sorumluluklarından kurtaramadı. Hiç kimse, bazen sevilen çocuktan bir mola vermenin gerekli olduğunu inkar etmez. Ve büyükannelerin çoğu çalıştığı ve bir dadı için yeterli para olmadığı için, anne günün her saati çocuğa ait olmak, kocasına bakmak, yemek yapmak ve temizlik yapmak zorunda kalıyor. Erkek yardımının olmaması, depresyonun başlamasının yaygın bir nedenidir.
- toplumdan izolasyon … Elbette, tüm kadınların yeni bebek bezlerinin kalitesi ve emzirmenin yararları hakkında diğer annelerle konuşmaktan hoşlandığı söylenebilir. Bunların hepsi iyidir, ancak genellikle daha önce çalıştıkları ekiple gerçekten iletişim kurmak isterler. Ve arkadaşlarla dışarı çıkmak genellikle iç huzuru için yeterli değildir. Bu sorunlu olabilir, bu nedenle doğumdan sonra kadınlar bir depresyon durumuna girmeye başlar.
- Mesleki beceri ve işleri kaybetme korkusu … Doğum sonrası depresyonun ne kadar sürdüğü sorusuna kesin olarak cevap vermek zordur. Ancak doğum yapan kadının kariyerini mahvetme korkusunun buna yol açabileceğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Dünya, hedeflerine ulaşmak için başlarını aşacak maksatlı insanlarla dolu. Sonuç olarak, kararnamenin zamanı, kadının önceki tüm başarılarını geçersiz kılabilir. Sonuç, en agresif haliyle doğum sonrası depresyondur.
- Doğum sonrası stresli durum … Kader genellikle şartlarını bize dikte eder ve çoğu durumda planlarımızla örtüşmez. Bir çocuğun doğumundan sonra, bir kadın sevilen birini kaybedebilir, kendini zor bir mali durumda bulabilir veya kocasının veya arkadaşlarının ihanetinin kurbanı olabilir. Bütün bunlar, doğum sonrası depresyon mekanizmasını tetikleyebilecek, hayatının derin bir iç gözlemine başlayacağı gerçeğine yol açacaktır.
- Hasta bir çocuğun doğumu … Bu durumdan bahsetmek zor çünkü kimse bundan bağışık değil. Kesinlikle sağlıklı evli bir çiftte "özel" bir bebeğin doğduğu durumlar vardır. Bazı anneler hemen korkunç (bazen ölümcül) bir düşmanla savaşa girer ve bazıları basitçe bir stupor ve doğum sonrası depresyon durumuna girer. Bundan kurtulmak zordur, ancak bunu kabul etmek neredeyse gerçekçi değildir.
- Anne ve bebeğin ayrılması … Yeterince düşünen insanlardan oluşan bir toplumda böyle ayrılmaz bir bağın kopamayacağı anlaşılıyor. Ancak bazen kader bize son derece tatsız sürprizler sunar. Bu durumda, istifa kararı verilen ihmalkar bir eş, yeni doğan bebeği çalabilir. Bir çocuk satmak amacıyla kaçırılabilir, çünkü canlı bir ürün, kulağa ne kadar korkutucu gelirse gelsin, her zaman bir talep görecektir.
- sezaryen doğumun sonuçları … Bazı kadınlar yaklaşan ağrıdan korktukları için bu işlemde ısrar ederler. Ancak, normal doğum, bir bebeğin doğumu için en uygun sonuçtur. Sezaryen sonrası birçok anne, anestezinin üzerlerindeki etkisi nedeniyle doğum anında bebeğini hemen kalbine bastırmadıkları için suçluluk duymaya başlar. Bu durumdaki herkes farklı tepki verir, ancak ameliyattan sonra hala doğum sonrası depresyon vakaları vardır.
- Eşin doğumunu kocanın reddetmesi … Bazı kadınlar yaklaşan olaydan o kadar korkarlar ki sevdiklerinin orada olması konusunda ısrar ederler. Ancak, her erkeğin, kadınının çektiği ıstırabın görüntüsüne dayanamayacağını unuturlar. Anne adayı bunu bir ihanet olarak görür ve yükünden kurtulduktan sonra, kendini başkalarından uzaklaştırarak kendi içine çekilir.
- Kadın çekiciliğinin kaybı … Bazı nedenlerden dolayı bu konuya çok az dikkat edilir, ancak doğum sonrası depresyonun ortaya çıkması için oldukça ciddi bir nedendir. Bir zamanlar yontulmuş heykelcik doğumdan sonra uzun bir süre eski biçimlerini almayacak, bu da adil cinsiyetin çoğunu panik durumuna sokuyor. Bütün bunlar, yetkili bir uzman tarafından tedavi edilmesi gereken psikozla sonuçlanabilir.
- Ölü doğum … Ne yazık ki, bazı durumlarda, bir çocuk ölü doğar veya bir anne, sağlığına yönelik bir tehdit nedeniyle kürtaj yaptırmak zorunda kalır. Bu durumda, doğum sonrası depresyon normal bir fenomendir, vücudun aşırı strese karşı bir tür koruyucu tepkisidir. Bununla birlikte, uzun süreli bir kursla, bir kadının her zaman kendi başına baş edemediği en zor vakalardan biri olduğu için, akrabaların ve arkadaşların derhal müdahalesini gerektirir.
Çok önemli! Tüm bu faktörler, en yeterli anneyi bile rahatsız edebilir, bu nedenle doğum sonrası depresyon için onu yargılamamalısınız. Ona yardım ve desteği sunmak gerekiyor, aksi takdirde sonuçlar son derece ciddi olacaktır.
Doğum sonrası depresyon tedavisi
Yukarıdakilerin hepsinden, bu olgunun acil düzeltme gerektirdiği sonucuna varabiliriz. Doğum sonrası depresyon tedavisi, akıl hastalığıyla başa çıkmanın çeşitli yollarını içerir.
Doğum Sonrası Depresyonu Ortadan Kaldırmak İçin Psikolojik İpuçları
Psikoloji, sıklıkla yeni doğum yapmış kadınlarda bir problemin nedenlerini anlamanızı sağlayan ve bu sonuçların ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bir bilimdir. Bazen hüzünleri sonsuza kadar sona erdirmek ve anneliğin tadını çıkarmak için yeni bir yol başlatmak için uzmanların tavsiyelerine kulak vermelisiniz.
Psikoterapistler, doğum sonrası depresyondan nasıl kurtulacağınıza dair şu tavsiyelerde bulunur:
- Diğer yeni annelerle sohbet etmek … Bunun doğumdan önceki aktif yaşam tarzının yerini almasına izin vermeyin, ancak sorunlardan uzaklaşmaya yardımcı olacaktır. Hiçbir şey kadınları dedikodu yapma, kocaları tartışma ve iyi kilo alan parlak çocukları hakkında övünme fırsatı kadar bir araya getirmez. İdeal olarak, bakımlı ve iyi yetiştirilmiş çocuklara sahip olarak güven veren deneyimli annelerden tavsiye almalısınız.
- Açık havada yürür … Kendiniz için korkunç bir güçle üzülürken, dört duvar arasında doğum sonrası depresyonun tadını çıkarmak çok uygundur. Bununla birlikte, çocuğun, ağlamaya başlayan anneyi de rahatsız etmeyecek yürüyüşlere ihtiyacı vardır. Bazen hafif bir esinti ve çiçek açan bir çiçek bile bir kadına önemli bir estetik zevk getirebilir.
- kendi kendine hipnoz … İdeal aile, sinema açısından çok zengin olan duygusal melodramlar için bir seçenektir. Kucağında bir bebekle her yere yetişemezsin. Bu nedenle, bir bebeğin doğumuyla bir kadının kötü bir eş olacağı düşüncesi atılmalıdır. Aklı başında bir koca, yalnızca kendisine bir çocuk veren sevgilisine olan her şeyi anlamakla kalmayacak, aynı zamanda tüm günlük konularda da ona yardım edecektir.
- antidepresan tedavi … Bu durumda, bu tür ilaçların kendi kendine uygulanmasının kesinlikle yasak olduğunu kendiniz açıkça anlamalısınız. Kendi kendine ilaç vermenin tehlikesi, emziren bir annenin bu tür manipülasyonlarla bebeğine zarar vermesidir. Emzirmeyen bir kadın, eğer antidepresanlar vücuda yanlış verilirse, tam tersi sonucu elde edebilir. Sadece yetkili bir uzman, doğumdan sonra depresyondaki bir kadının durumunu kapsamlı bir şekilde inceledikten sonra doğru tedaviyi koordine edebilecektir.
- "Sevinç ürünleri" ile önleme … Bu durumda daha önce hem göze hem de mideye hoş gelenlerin kullanımından bahsediyoruz. Kısıtlama, yalnızca bebeğe zarar vermemek için diyetlerini dikkatle izlemesi gereken emziren anneler için geçerlidir. Bununla birlikte, aynı zamanda, meditasyon müziği dinlemeleri veya (istisna olarak) böyle imrenilen bir çörek yemeleri yasaktır.
Doğum sonrası depresyonla mücadelede geleneksel tıp
Geleneksel tıp, birçok rahatsızlıkla başa çıkmanın yaratıcı yolları ile çoğu zaman bizi şaşırtıyor. Doğum sonrası depresyonla nasıl başa çıkılacağı konusunda iyi tavsiyeler veriyor:
- Sakinleştirici çaylar içmek … Her şeyden önce, bu tür bitkisel infüzyonları almadan önce olası bir alerjik reaksiyon olup olmadığını kendiniz kontrol etmelisiniz. Bazıları (aynı rezene) sadece bir kadını sakinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda emzirmesini de önemli ölçüde iyileştirir. Tüm bu şüphesiz avantajlarla, hem anne hem de çocuk için olumsuz sonuçlardan kaçınmak için bu tür manipülasyonlardan önce bir doktora danışılmalıdır.
- Tonik banyolarının uygulanması … Böyle bir prosedür açısından herhangi bir kontrendikasyon yoksa, doğum sonrası depresyonla baş etmenin mükemmel bir yolu olacaktır. Kara kavak, en azından geçici olarak depresyondan kurtulmanın kanıtlanmış bir yoludur. Aynı zamanda bu ağacın genç kurutulmuş yaprakları buharda pişirilir ve su işlemleri için hazırlanan banyoya eklenir. Zaten şişmiş olan kavak tomurcukları, depresyonda olan yorgun bir kadının rahatlamasına da yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için yüz gram hammadde almanız ve bir litre suda kaynatmanız gerekir.
Doğum sonrası depresyondan nasıl kurtulurum - videoyu izleyin:
Doğum sonrası depresyon her kadın için zor ve tehlikeli bir süreçtir. Bununla birlikte, soruna doğru yaklaşımla ve sevgi dolu insanlar çemberinde bununla başa çıkmak mümkün ve gereklidir. Tersi durumda, kendine ve doğan çocuğa zarar vermeye kadar en olumsuz sonuçlar mümkündür.
