Bir AAC döngüsünden sonra geri tepme sorunu tüm sporcular tarafından bilinmektedir. Bu önlenemez, ancak kayıplar en aza indirilebilir. Steroid kullandıktan sonra kasları nasıl koruyacağınızı öğrenin. Bugünkü makaleden çok sayıda sporcu faydalanacaktır. Artık steroid almanın oldukça kolay olduğu kimse için bir sır değil. Bu nedenle birçok hobici bunları kullanır. Ayrıca, herkes AAC döngülerinin tamamlanmasından sonra ortaya çıkan geri alma etkisini bilir. Bugün bir steroid küründen sonra kasları nasıl koruyacağımız hakkında konuşacağız. Bu çok önemli bir konudur ve anabolik döngüden sonra kütle kaybını en aza indirmek istiyorsanız okumaya devam edin.
AAS döngüsünden sonra geri alma nedenleri
Herkes enerjinin korunumu yasasının varlığını bilir. Spor da dahil olmak üzere insan yaşamının her alanında faaliyet göstermektedir. Güç göstergelerinde bir artış ve bir dizi kas kütlesi şeklinde steroid kullanımından somut temettüler aldıktan sonra, ilaçların geri çekilmesinden sonra kayıpları gelir. Hiç kimse geri dönüşten tamamen kurtulamaz, ancak bu kayıpları en aza indirmek mümkün ve gereklidir.
Bir steroid küründen sonra kasları nasıl koruyacağınız hakkında konuşmadan önce, bu fenomenin nedenlerini anlamalısınız. AAS kullanırken, tüm hormonal sistemin çalışması uyarılır ve vücuttaki anabolik arka plan artar. Bu değişiklikler antrenman sonrası hızlı toparlanmada, sporcunun karşılayabileceği egzersizlerin yoğunluğunun artmasında ve kas kütlesindeki artışta görülebilir.
Ancak ilaçların kaldırılmasından sonra, en iyi ihtimalle hormonal sistem normal modunda çalışmaya başlar. Halihazırda ne kadar çok steroid almışsanız, her yeni kurstan sonra vücudun çalışması o kadar az etkili olacaktır. Bunun temel nedeni, doğal hormonları üreten bezlerin hareketsiz kalması ve yapay olanların artık dışarıdan sağlanamamasıdır. Bu nedenle, geri almanın nedenleri şunlardır:
- Başta testosteron olmak üzere doğal hormonların azalmış sentezi;
- Artan östrojen ve kortizol seviyeleri.
Reddetme etkisinin ortaya çıkmasının birçok nedeni olduğuna dikkat edilmelidir, ancak bunların hepsi yukarıdaki ikisiyle ilgilidir. Sonuç olarak, anabolik döngü sırasında yaptığınız gibi artık normal şekilde egzersiz yapamazsınız. Antrenmanınıza aynı yoğunlukta devam ederseniz, kursta kazandığınız kütlenin neredeyse tamamını kaybedebilirsiniz.
AAS'yi iptal ettikten sonra iki ana göreviniz vardır:
- Doğal erkeklik hormonunun sentezini mümkün olduğunca çabuk geri yükleyin;
- Katabolik süreçlerin hızını yavaşlatın.
Kazanılan kütleyi uzun süre korumanın neredeyse imkansız olduğu da söylenmelidir. Gelecekte steroid kullanmazsanız, yine genetik olarak belirlenmiş seviyeye geri dönersiniz.
Bir anabolik steroid döngüsünden sonra PCT nasıl düzgün bir şekilde yapılır?
Yukarıda belirtildiği gibi, hormonal sistemin normal işleyişini mümkün olan en kısa sürede geri yüklemeniz gerekir. Bunun için neyin gerekli olduğunu daha iyi anlamak için vücuttaki hormonal seviyeleri düzenlemenin temel ilkelerini hatırlamalısınız:
- Erkeklik hormonu seviyesi yüksek olduğunda (döngü sırasında), doğal testosteron üretimi azalır;
- Testosteron seviyelerinde bir azalma ile gerekli denge sağlanana kadar sentezi hızlanır;
- Hipotalamus ve hipofiz bezi erkeklik hormonunun üretimini düzenler ve hormon testisler tarafından sentezlenir.
Testosteron seviyelerinin düzenlenmesi, sözde HHH ekseni (hipotalamus-hipofiz-testisler) tarafından gerçekleştirilir. Ayrıca, bu sürece iki hormon daha dahil olur: folikül uyarıcı ve lüteinize edici. Bu nedenle, normal testosteron seviyelerini eski haline getirmek için bu zincirin tüm halkalarını eski haline getirmek gerekir. Bir steroid küründen sonra erkek ve kadın cinsiyet hormonları arasındaki dengenin bozulduğu unutulmamalıdır. Bu, doğal testosteron sentezinin restorasyonunu önemli ölçüde engeller ve bu dengeyi yeniden sağlamak gerekir.
Bir kurstan sonra testislerin iyileşmesi
Steroidler kullanıldığında vücut tarafından testosteron üretmek için kullanılmadıkları için boyutları küçülür. Gonadotropik hormonlar (LH ve FSH) yeterli miktarda sentezlendikten sonra bile boyutlarının küçülmesi nedeniyle testisler normal şekilde çalışamazlar. Bu durumu düzeltmek için Gonadotropin (HCG) kullanmak gerekir.
Bu ilaç testis atrofisini ortadan kaldırır. Böylece, şu sonucu çıkarabiliriz: uzun AAS kursları ile Gonadotropin kullanmak gerekir. Steroid döngünüz sırasında ilacı vermek en iyisidir. İlacın ortalama dozu haftada iki kez 500 IU'dur. Ayrıca en popüler iki gonadotropin alım rejimi olduğu da söylenmelidir:
- Buna göre ilk Bunlardan HCG'yi AAS döngüsünün bitiminden 3 hafta önce kullanmalısınız.
- ikinci devre gonadotropinin periyodik kullanımını içerir. Örneğin, döngünün ortasında üç hafta ve ardından döngünün bitiminden 3 hafta önce kullanırsınız.
Üç haftalık süre tesadüfen seçilmedi. Gonadotropin daha uzun süre kullanılmışsa, testisler ilaca bağımlı hale gelebilir ve bu da kullanımının etkinliğinde bir azalmaya yol açar.
AAS seyrinden sonra erkek ve kadın hormonları arasındaki dengenin yeniden sağlanması
Bu denge, antiöstrojenlerin kullanımıyla geri yüklenebilir. Bu gruptaki en popüler ilaçlar Tamoxifen ve Clomid'dir. Bu ilaçları doğrudan almaya başlama zamanı, kursta kullanılan steroidlerin yarı ömrüne bağlıdır.
Tüm steroidlerin vücuttan atılmasını beklemek gerekir ve ancak bundan sonra antiöstrojenler kullanılmalıdır. Ancak bu, yalnızca AAS ilaçlarının kaldırılmasından sonra gerçekleştirilen restoratif tedavi için geçerlidir. Döngü sırasında aromatizasyon oranı önemli ölçüde arttıysa, örneğin jinekomasti gibi olası yan etkileri ortadan kaldırmak için antiöstrojenler alınmalıdır.
AAS döngüsünden sonra hormonal sistemin etkinliğini eski haline getirmek için aşağıdaki Clomid rejimi kullanılır:
- İlk gün, ilacın dört kez 50 miligramını alın.
- Sonraki 7 gün boyunca dozaj, iki doz halinde gün boyunca 100 miligramdır.
- Sonraki 3 hafta boyunca günlük doz 50 miligramdır.
Bu videoda bir steroid döngüsünden sonra kasların korunması hakkında daha fazla bilgi edinin:
