Dolmalık biber ve elmalı deniz yosunu salatası için en iyi adım adım fotoğraf tarifine bakın. Salata hızlı hazırlanır ve aynı zamanda çok lezzetlidir. Video tarifi.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Tatlı biber ve elma ile adım adım deniz yosunu salatası hazırlanması
- video tarifi
Yosun salatası tarifleri oldukça meşhurdur. Hem dar bir aile çevresi hem de lüks bir şölen için hazırlanırlar. Ürün için başka bir isim yosundur. Bu lahana, denize yakın olan Çin ve Asya ülkelerinde uzun zamandır bilinmektedir. Her türlü tarifle yenir, takviye edilir ve geliştirilir. Ek olarak, yosun çok faydalıdır, ancak kendine özgü bir tadı vardır. Bu nedenle saf haliyle nadiren kullanılır. Çoğu zaman, basit, bütçeye uygun veya lüks bir salata aldığınıza bağlı olarak diğer yiyeceklerle karıştırılır. Bu tür deniz yosunu salataları, sağlıklı bir ürünü diyetinize sokmanın harika bir yoludur. Kelp, eser elementler ve neredeyse tüm minerallerle doludur. Ayrıca, ürün ucuzdur ve herhangi bir süpermarkette bulunması kolaydır. Kurutulmuş ve dondurulmuş olarak satılır, ancak çoğu zaman basitçe salamura edilir.
Bugün tatlı biber ve elma ile lezzetli ve sağlıklı bir deniz yosunu salatası hazırlayacağız. Bu ürün kombinasyonu oldukça basit görünebilir, ancak salatayı tattığınızda, deniz yosunu sevenler bile tadını beğenecektir. Tuz ve her türlü baharatı çok fazla eklemeye gerek yok çünkü zaten baharatlı olan lahana burada solist oluyor. Ayrıca bu yosun salatası diyet sofraları ve kilo vermek isteyenler için birebir. Beslenme uzmanları, menüye haftada en az 3 kez deniz yosunu eklemenizi tavsiye ediyor, çünkü salatalar, karmaşıklıkları, düşük kalorili içerikleri ve en yüksek vitamin doygunluğu ile ayırt edilir. Ve tatlarının sıkıcı hale gelmemesi için, yosunların sebzeler, meyveler, soslarla her türlü kombinasyonu yardımcı olacaktır …
- 100 g - 120 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Deniz yosunu - 150 gr
- Elma - 1 adet.
- Tuz - bir tutam (isteğe bağlı)
- Tatlı dolmalık biber - 1 adet.
- Rafine bitkisel yağ - yakıt ikmali için
Tatlı biber ve elma ile yosun salatası adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Elmayı yıkayın ve bir kağıt havluyla kurulayın. Tohum kutusunu çıkarın ve posayı ince şeritler halinde kesin. Meyveyi soyup soymamak şefin kendisine kalmış.
2. Tatlı dolmalık biberleri yıkayıp kurulayın. Uzunlamasına ikiye kesin ve şaşkın tohumları çıkarın. Hamuru ince şeritler halinde kesin.
3. Hazırladığınız elmaları ve biberleri bir kaseye koyun ve deniz yosununu ekleyin.
4. Salatayı bitkisel yağ ile baharatlayın, karıştırın ve tadın. Gerekirse bir tutam tuz ekleyin. Dolmalık biber ve elma ile taze deniz yosunu salatası servis yapın.
Ayrıca 5 dakikada hafif bir deniz yosunu salatasının nasıl yapılacağına dair bir video tarifine bakın.
