Apifobinin tanımı ve gelişim mekanizması. Arılardan korkmanın ana nedenleri ve ayrıca ortaya çıkan bir saldırının klinik tablosu. Bu tür semptomların tedavisi ve önlenmesi ilkeleri. Apifobi, en ufak bir hafızada, vızıltıda veya bir kişinin yakınında arıların ortaya çıkmasında ortaya çıkan takıntılı bir korkudur. Fobi tamamen mantıksızdır ve bir kişi deneyimlerinin mantıksızlığını fark eder, ancak onlara kesinlikle karşı koyamaz. Hiçbir konuşma, alay ya da rasyonel kanıt, onu korkacak bir şey olmadığına ve arıların önemli bir zarar veremeyeceğini ikna edemez.
Apifobinin tanımı ve gelişim mekanizması
Fobi tamamen farklı koşullarda kendini gösterebilir. Bazen insan aslında bir arı görür ve bazen sadece onu hatırlar. Yakınlarda bir vızıltı, panik reaksiyonunu tetikleyebilir.
Çoğu durumda arı sokmasının kesinlikle zararsız olduğu ve herhangi bir sonuca neden olmadığı anlaşılmalıdır. Çoğu zaman, birkaç saniye boyunca sadece küçük ağrı hislerine neden olur. İstisnalar, bir kişinin arı zehirine alerjisi olduğu durumlardır. Bu tür ısırıkların geleneksel tıpta uygulandığı bilinmektedir. Arı zehiri, Hipokrat zamanından beri miyozit, nevralji ve osteokondroz tedavisinde kullanılmaktadır. Modern dünyada bu yönteme apiterapi denir. Aslında bundan korkmak için bir neden yok, ancak bu apifobiden muzdarip olanlar için bir argüman değil. Arı sokması korkusu, ilk vakadan hemen sonra ve belki de aynı anda birkaç böceğin saldırısından sonra gelişebilir. Böyle bir olay sırasında kişinin yaşadığı şok ve acı, akılda uzun süre hoş olmayan anılar bırakabilir.
Arı korkusunun nedenleri
Şu anda, bu korkunun tek nedeni adlandırılamaz. Birçok çalışma, apifobi geliştirme olasılığını artıran bazı özelliklere işaret etmektedir. Arı korkusunun nedenlerini düşünün:
- Yaş … Yukarıda bahsedildiği gibi, çocuklar olası bir tehlikeyle ilgili duygularını abartma eğilimindedir. Üstelik, şiddetli hayal güçleri ve etkilenebilirlikleri, en ufak bir acı tehdidini ciddi bir fobiye dönüştürebilir. Ayrıca çocuklar yasakları algılarlar ve dünyayı ebeveynlerinin sözlerinden öğrenirler. Böceğin saldırgan olduğunun tekrar tekrar tekrarlanması, aslında sokması o kadar korkunç olmasa bile, çocuğu bir arıyla karşılaşmanın aşırı tehlikesine ikna eder. Çocuklar potansiyel zararı rasyonalize etmezler, sadece onlara göre neyin zarar verebileceğinden korkarlar. Yetişkinler için mantıksal akıl yürütme ve en azından biraz deneyim şeklinde bir savunma mekanizması vardır. Yani bir yetişkin neyden korktuğunu daha iyi bilir. Ancak buna rağmen, yaşlı insanlar bile apifobiden muzdarip olabilir.
- Anafilaktik şok öyküsü … Alerji hastaları arılardan korkmaya çok daha yatkındır. Anafilaktik şokun ne olduğunu ilk elden bilirler ve ateş gibi başlamasından korkarlar. Tabii ki, insan faktörü bir rol oynar ve insanlar, minimum bir olasılıkla bile sağlıkları ve yaşamları için risk oluşturan durumlardan kaçınacaktır. Aslında, bu durumda anafilaktik şok, vücudun arı zehirine karşı kan basıncında ani bir düşüş şeklinde akut bir reaksiyonudur. Zamanında yardımın yokluğunda, bu durum insan hayatı için ciddi bir tehdit oluşturuyor. Kan basıncında çok hızlı bir düşüş, ölüme yol açan geri dönüşü olmayan iskemik değişikliklere neden olur.
- etkilenebilirlik … Çevredeki olayları ciddiye alan insanlar, özellikle arı korkusunun gelişmesine karşı savunmasız olarak kabul edilir. En kötü katil arılar veya böceklerin agresif saldırıları hakkında medyadan bilgi aşılamak onlar için kolaydır. Çoğu durumda, bunlar muhabirlerin ve gazetecilerin etkili materyal elde etmek için icatlarıdır. Ne yazık ki, bu tür hikayeler hassas insanları etkiliyor. Apifobi gelişimi için tetikleyici olurlar. Etkilenebilir bireyler için, bu tür videoları izledikten veya makaleleri okuduktan sonra, yaklaşan bir böceğin vızıltısı bile panik atak nedeni olacaktır.
- genetik faktör … Bir çift modern Amerikalı bilim adamı Rakizon ve Derringer, insan genomunda kodlanmış koruyucu bir reaksiyonun tehlikeli hayvanlar ve böcekler üzerinde varlığı olgusunu inceliyorlar. Atalarımız bir zamanlar büyük hayvanlar, agresif böcek sürüleri ve diğer tehlikeler şeklinde vahşi yaşam tehdidiyle karşı karşıya kaldı. Bir savunma tepkisi onları kaçınılmaz ölümden kurtardı, kendini koruma içgüdüleri oluştu. Hepsi DNA'ya yerleştirildi ve zamanla insan davranışının istikrarlı bir bileşeni haline geldi. Yani aslında herkes bilinçaltı düzeyde tehlikeden korkar. Bazıları daha büyük ölçüde, bazıları daha az ölçüde. Bu, bazılarında apifobi gelişimi olgusunu ve diğer insanlarda olağan dikkati açıklar.
İnsanlarda apifobinin ana belirtileri
Apifobi belirtilerinin gelişimi, belirli bir kişide arı korkusunun seyrinin bireysel özelliklerine bağlıdır. Doğalarına ve tehlikeye tepki biçimlerine bağlı olarak, herkes aynı durumda farklı davranacaktır. Bu rahatsızlıktan muzdarip çoğu insanda ortaya çıkan apifobi belirtilerinin en yaygın çeşitleri vardır:
- Kaçış … Apopobların bir böceğin yaklaşımına en yaygın tepkisi, potansiyel tehlikenin merkez üssünden mümkün olduğunca kaçmak için karşı konulmaz bir arzu ile temsil edilir. Çoğu zaman bu bilinçaltı arzu pervasızlıkla sınırlanır ve insanlar görüş alanlarına giren bir böcekten kaçarak kendilerine zarar verebilir veya kendilerine zarar verebilirler. Böyle bir kaçış durumunda, insanlar nereye koştuklarını, neye koştuklarını ve bilinçaltının sarsıcı korku içinde seçtiği yöne çekilmenin gerçekten daha güvenli olup olmadığını unuturlar. Bu davranışın hafif bir versiyonunda, kişi sakince odadan çıkar ya da duygusal tepkiler vermeden bir böcek ısırmasından kaçınmaya çalışır.
- bitkisel özellikler … Psikolojik tepkilere ek olarak, vücut aynı zamanda ezici korkuya da tepki verir. Otonom sinir sistemi, parasempatik veya sempatik bölünmenin baskınlığına bağlı olarak, bir arı sokmasından kaynaklanan panik korkusuna yanıt olarak kendi semptomlarını oluşturabilir. Çoğu zaman baş dönmesi, artan kan basıncıdır. Bazen insanlar hızlı kalp atışından, bacaklarda ve kollarda güçsüzlükten şikayet ederler. Ayrıca şiddetli terleme, eller ve ayaklar titreme var. Bir kişinin nefes alması hemen zorlaşır.
- saldırganlık … Hastalığın şiddetli formu, arılara karşı akut bir reaksiyon ile karakterize edilen insan davranışındaki değişikliklerle kendini gösterir. Bir kişi yakındaki bir böceği veya böcekleri öldürmeye çalışıyor. Bunu yapmak için, mevcut tüm araçları kullanır ve aynı anda elde edilen her şeyi yok eder. Panik atakta insanın tek amacı böcek tehdidini yok etmektir. Bu durumda, sadece yakın çevredeki mülklere değil, yakınlardaki insanlara da zarar vermek mümkündür. Bu nedenle saldırganlık belirtileri şiddetli bir apifobi seyrinin bir işaretidir ve psikoterapötik müdahale gerektirir.
Arı korkusuyla başa çıkmanın yolları
Aslında, arı korkusundaki herhangi bir zorluk derecesi, uygun tedaviyi gerektirir. En ufak bir fobi belirtisinde, kendi kendine gitmeyeceğini unutmayın. Küçük çocuklar arı korkusunu aşabilir, ancak çoğu zaman daha karmaşık psikolojik sorunlara dönüşür ve yetişkin yaşamlarının geri kalanında kalır. Bu nedenle zamanında tıbbi yardım, bir fobinin sonuçlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
davranış terapisi
En basit ve en erişilebilir psikoterapötik tedavi yöntemi, birçok psikolojik bozukluk ve fobi için yaygın olarak kullanılmaktadır. Deneyimli bir uzman, birkaç seanstan sonra, bir kişinin sorunun özünü formüle etmesine, ana etiyolojik faktörleri tanımlamasına ve arılarla ilgili bir durumda belirli bir hastanın davranışının standart modellerini belirlemesine yardımcı olacaktır.
Ardından terapist en uygun savunma hattını oluşturmaya çalışacak, daha mükemmel modeller yaratacaktır. Bunlar, böceklerle karşılaşmalara tepki vermeyi çok daha kolay hale getirecek tamamen yeni davranış kalıplarıdır. Bunları pratikte uygulayarak hastalar bir dahaki sefere akıl sağlığını koruyabilecek ve doğru davranabilecektir. Optimal sonuçlar için yaklaşık 10 davranışçı terapi seansı gereklidir. Kişinin kendisi üzerinde çalışma, durum ve duygularla başa çıkma arzusu ile birleştirilmelidir. Psikoterapist davranış modellerini formüle edebilecektir, ancak bunları uygulamak hastanın görevidir. Bu en basit ve en uygun fiyatlı yöntemdir ve optimum verimliliği gösterir. Bu durumda hasta bir psikoterapistin desteğini alır ve sorunu bir uzmanla birlikte ele alma fırsatı bulur.
hipnoterapi
Hipnoz, en şiddetli apifobi vakalarını tedavi etmek için nadiren kullanılan etkili bir tekniktir. Kişi, dış savunma tepkilerinin biraz zayıfladığı bir yarı trans durumuna getirilir. Sakince ve yürekten dış çevreyi algılar ve öneriye kolayca açıktır. Hipnoz başlatma prosedürü, uygun niteliklere sahip bir uzman tarafından yapılmalıdır. Davranışçı terapiden farklı olarak, bu yöntem hasta için çok daha kolaydır, çünkü terapötik hedefe ulaşmak için özel çaba sarf etmesine gerek yoktur. Tüm iş ve sorumluluk uzmana odaklıdır. Her hipnozun önemli bir kısmı, belirli koşullar altında kişinin bunları hatırlayabilmesi ve kullanabilmesi için kişinin bilinçaltına tanıtılması gereken tutumların doğru formülasyonudur. Hipnozcudan ilham alması gereken bu ifadeler, açık ve doğru bir şekilde formüle edilmelidir.
Kurulum, diğer durumları etkilememeli ve tehlikeye tepkiyi önemli ölçüde değiştirmemelidir. Yani, bir kişi yalnızca apifobiden kurtulmalı ve tüm korkuları bir arada değil.
Otomatik eğitim
Psikoterapist olmadan çalışarak iyi terapötik sonuçlar elde etmenizi sağlayan bir teknik de vardır. Bu durumda, tüm eğitimler hastanın omuzlarına düşer ve böyle bir tedavi yönteminin sonucu doğrudan çalışmalarının kalitesine ve titizliğine bağlıdır. Bir kişi oto eğitimlerini tek başına yapmalıdır.
Seanslar için şartlar uygun olmalıdır. İlk olarak, dikkat dağıtıcı sesler olmadan sessizliğe ihtiyacınız var. İkincisi, 30 dakikaya kadar zaman harcamanın uygun olacağı rahat bir pozisyon almanız gerekir. Bir kişinin, otomatik eğitimi bir şekilde kesintiye uğratabilecek dış faktörler tarafından dikkati dağıtılmamalıdır. Görevler üzerinde tam konsantrasyon elde etmenin tek yolu budur.
Otomatik eğitim programı, mesajı kişiye daha iyi iletecek şekilde formüle edilmiş kısa ve net talimatların sıralı bir talimatından oluşur. Her madde metinde belirtilen kurallara uygun olarak okunmalı ve takip edilmelidir. Bugün, bu tür programlar için, yaşam durumunuza anlam ve metin olarak daha uygun olanı kolayca seçebileceğiniz birçok seçenek var. Bu durumda, arı korkusu için.
Bu yöntemin etkinliği kesin olarak söylenemez. Bu kesinlikle otomatik eğitim yardımıyla apifobi şeklinde psikolojik sorundan kurtulmaya çalışan kişiye bağlıdır. En iyi sonucu elde etmek için öz kontrol, dayanıklılık, kendiniz üzerinde çalışma yeteneği ve hedeflerinize ulaşma arzusuna ihtiyacınız var.
Arı korkusuyla nasıl başa çıkılır - videoyu izleyin:
Apifobi, bu rahatsızlıktan muzdarip bir kişi için oldukça ciddi bir sorundur. Şiddetli bireylerde yetişkinlikte önemli zorluklar yaratır, yaygın bir korkuyu ciddi sonuçları olan ciddi bir fobiye dönüştürür. Bu nedenle çocukluk çağında arı ve yaban arısı korkularının varlığını gözden kaçırmamak ve bir an önce onlardan kurtulmaya çalışmak gerekir.
