Modern vücut geliştiricilerin neden büyük karınları olduğunu ve sıradan bir erkek için bu fenomenden nasıl kaçınılacağını öğrenin. Tüm vücut geliştirme hayranları, profesyonel sporcuların büyük karınları olduğunu uzun zamandır fark ettiler. Bu duruma modern vücut geliştiricileri sert bir şekilde eleştiren Arnold Schwarzenegger de dikkat çekti. Onunla aynı fikirde değil, çünkü vücut geliştirmenin "altın çağındaki" sporcuların rakamları daha iyisi için keskin bir şekilde farklıydı.
Uluslararası Vücut Geliştirme Federasyonu tüm bu gerçekleri göz ardı edemezdi ve 2009 yılında hakem kriterlerinde değişiklikler yaptı. Federasyonun liderliği, bu sporun her zaman dayandığı temel ilkeleri hatırladı - vücut dengesi. V şeklindeki bir figürle ilgili herhangi bir sorun yoksa, birçok modern sporcunun düz şişirilmiş bir karnı vardır.
Yeni IFBB yönetmeliğine göre büyük bir göbek, inşaatçının estetik görünümünü olumsuz etkiliyor. Ayrıca, federasyonun liderliği, çok sayıda modern inşaatçının büyük karınlı olduğuna dikkat çekiyor. Bu nedenle, inşaatçılar, turnuvalardaki derecelerini belirlediğinden, atışın neden göbekli olduğunu bilmelidir.
Bu konudaki tartışmaların uzun süredir devam ettiğini ve bu süre zarfında çeşitli faktörlerin tartışıldığını kabul etmek gerekir. Bazıları haklı olarak tartışıldı, bazıları ise tartışılmadı. Doku yapısındaki şişkinlik ve topakların ortaya çıkmasıyla kas deformasyonu, çoğunlukla, örneğin, synthol gibi lokal enflamatuar süreçleri provoke edebilen ilaçlardan kaynaklanır.
Bu tür ilaçlar enjekte edildiğinde, enjeksiyon bölgesinin etrafındaki kas dokusunun boyutu artar. İşlem doğru yapılırsa, kasların boyutu önemli ölçüde artar ve aynı zamanda estetik görünümlerini korurlar. Giriş sırasında hatalar yapıldıysa, yeterince büyük bir tümöre benzer şekilde çarpmalar ortaya çıkar.
Ancak bu gerçeğin, atışın neden göbekli olduğu sorusuyla hiçbir ilgisi yoktur. Genç sporcular, bu sporun altın çağının mimarlarının neye benzediğini hatırlamayabilir. Klasik olarak adlandırılabilecek kişidir ve tüm modern sporcular, figürlerinin tam olarak bu görünümünü elde etmek için çaba göstermelidir. 60'lı ve 70'li yılların sporcularına çok benzeyen antika heykeller görmüşsünüzdür.
Vücut geliştiricilerin fiziğinde değişiklikler seksenlerin ortalarında meydana gelmeye başladı ve bugün bu sürecin doruk noktasını görüyoruz. Bir vücut geliştiricinin eşek arısı beline sahip olduğu günler geride kaldı ve bu gerçek kabul edilmelidir. Bugün, atışın neden göbekli olduğu sorusu önemlidir, çünkü bu gerçek, görünüşlerinin izlenimini büyük ölçüde bozar.
Atış neden göbekli: ana nedenler
Tüm kuvvet sporları disiplinlerinin temsilcileri için eğitim programının bir parçası olan kuvvet egzersizleri olmadan kas inşa etmenin imkansız olduğu oldukça açıktır. Ancak atışın neden göbekli olduğu sorusunun cevabı bu olamaz. Çoğu powerlifter'ın obez göründüğü konusunda hemfikiriz, ancak bunun nedeni vücuttaki vücut yağının büyük bir yüzdesinin bulunması, kardiyo aktivitesinin az olması veya hiç olmaması veya gergin periton duvarlarıdır (muhtemelen direnç çalışması sırasında periton üzerindeki yüksek basınç nedeniyle).
Karın büyümesinde en olası faktör insülin ve büyüme hormonunun aktif kullanımıdır. Bu ilaçlar günümüzde çok sayıda pro-inşaatçı tarafından kullanılmaktadır. Sentetik büyüme hormonu aldıktan hemen sonra, ilaç çocuklukta büyüme geriliğini tedavi etmek için kullanıldı. Teknolojinin azgelişmiş olması nedeniyle, yapay büyüme hormonu küçük miktarlarda üretilmiş ve kullanımı son derece sınırlı kalmıştır.
Yetmişlerde, rekombinant teknolojinin yaratılmasından sonra durum değişti. Bu, on yıl sonra büyüme hormonunun profesyonel sporcular tarafından kullanılabilir hale gelmesine ve çeşitli disiplinlerde kullanılmaya başlamasına neden oldu. Bilim adamları, bu ilacın sadece kemik dokusunun büyümesini hızlandırmakla kalmayıp, aynı zamanda kas hipertrofisi ve hiperplazisi süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu, eğitimden sonra lipoliz ve iyileşme süreçlerini hızlandırdığını bulmuşlardır.
Her tür spor çiftliği başlangıçta tıbbi sorunları çözmek için oluşturulduğundan, sporcuların deneme yanılma yoluyla etkili ve güvenli dozajları belirlemesi gerekiyordu. Kas kütlesinde önemli kazanımlar elde eden sporcular, kazançlı sponsorluk sözleşmeleri aldı ve bu nedenle büyüme hormonu dozu artırıldı. Sonuç olarak, inşaatçılar son derece yüksek bir doz olan 36 üniteye kadar büyüme hormonu alabilirler.
Bu ilacı kullanmanın olumlu etkilerinin yanı sıra, inşaatçılar yan etkileri de fark ettiler. Endokrin sistemin çalışması hakkında fikir sahibi olan sporcular, tezahürlerini bekledikleri için şaşırmadılar. Aşırı kilo alımına ek olarak burun, kulak ve iç organlarda büyüme gözlemlendi. Bahsedilen son gerçek ve sorunuzun cevabı, atışın neden göbekli olduğu.
Burada, benzer sorunların akromegaliden muzdarip insanların özelliği olduğu belirtilmelidir - yüksek endojen büyüme hormonu konsantrasyonu nedeniyle, vücutta tümör neoplazmaları ortaya çıkar. GH ilaçlarının tek başına kas dokusunu seçici olarak hedefleyemeyeceğini anlamalısınız. Büyüme hormonunun etkisi altında vücuttaki her şey büyür.
Akromegali, aynı zamanda bir hastalık olan gigantizme benzer. Çocuklukta gelişmeye başlar ve aşırı insan büyümesine ve hemen yukarıda bahsettiğimiz tüm bu semptomlara yol açar. Bu hastalıklar arasındaki tek fark, akromegali ile yetişkinlerde tüm büyüme bölgeleri zaten kapalı olduğu için kemik dokusu büyümesinin gözlenmemesidir. Aşırı dozda GH ile bile, bir yetişkinin büyümesi artık değişemez. Yukarıdakilerin tümü göz önüne alındığında, soru ortaya çıkıyor - neden büyüme hormonunu daha küçük dozlarda kullanmıyorsunuz? Artık hangi sporcuların GH kullanmaya başladığını söylemek mümkün değil, ancak kesinlikle çocuklarda bodurluğun tedavisinde tıpta kullanılan terapötik dozları kullandılar. Bir hafta boyunca vücut ağırlığının kilogramı başına 0.3 miligramdı. Bu rakamı bir yetişkinin ağırlığına göre tahmin edersek, ilacın tahmini dozu günde 15 ila 25 birim olacaktır.
Asya farmakoloji şirketleri tarafından somatotropin üretimi için yeni bir rekombinant teknoloji hızla üretimlerine dahil edildi. Bu, piyasadaki büyüme hormonunun maliyetinde bir düşüşe yol açtı ve inşaatçılar ilacın dozajını artırmaya başladı çünkü daha uygun fiyatlı hale geldi. Artan dozajlarla kasların, aslında vücudun diğer tüm bölümleri ve iç organlar gibi daha aktif olarak büyüdüğü oldukça açıktır. Klinik çalışmalar sırasında, ilacın aşırı dozlarının geri dönüşü olmayan ciddi sorunlara neden olabileceği kanıtlanmıştır.
Bilim adamları, gün boyunca 6 üniteden fazla büyüme hormonu kullanımının akromegali semptomlarının ortaya çıkmasına neden olabileceğini kanıtladılar - vücudun insülin duyarlılığını olumsuz yönde etkiliyorlar ve ayrıca bir kişinin görünümünü bozuyorlar. Tıpta bu yan etkiler sadece küçük dozlar kullanılarak değil, aynı zamanda IGF-1 konsantrasyonunun kontrol edilmesiyle de ortadan kaldırılmıştır.
Muhtemelen bu endojen büyüme faktörünün, büyüme hormonunun anabolik etkilerinin çoğundan sorumlu olduğunu biliyorsunuzdur. Bu nedenle somatotropin, doğru dozlarda kütle kazanmak için mükemmel bir araç olabilir veya akromegali ve metabolik sendrom gelişimine neden olabilir. Burada metabolik sendromun son derece tehlikeli olduğu ve ölümcül olabileceği unutulmamalıdır.
Bu hastalığın özellikleri arasında obezite (öncelikle iç organlar), kolesterol konsantrasyonunda tehlikeli bir artış, insülin direnci, artan kan basıncı, kalp krizi ve diyabet bulunur. Vücutta metabolik sendromun gelişmesiyle birlikte çeşitli inflamatuar süreçler aktive edilebilir.
Bir sporcu yüksek dozlarda somatotropin kullanırsa, metabolik sendroma yatkınlıkları artar ve ayrıca vücudun insüline tepkisini bozar. Sonuç olarak, lipoliz süreçlerini olumsuz yönde etkileyen ve yağ dokularının büyümesini hızlandıran insülin ve şeker konsantrasyonu artar. Atmanın neden göbekli olduğundan bahsetmişken, büyüme hormonunun yağ yakıcı özelliklerini de unutmamak gerekir. Hiç kimse bu ilacın deri altı yağ birikintilerini hızla ortadan kaldırabildiğine itiraz etmez. Bununla birlikte, birçok vücut geliştiricisi, tüm iç organları çevreleyen viseral yağın varlığını unutur. GH kullanırken cilt altında bulunan yağ dokuları yanarsa, aksine viseral olanlar artar.
Bu, kalp kası da dahil olmak üzere tüm organların işleyişini olumsuz etkiler. Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, ziftin neden göbekli olduğu sorusunun cevabı da insülin kullanımıdır. Hemen hemen tüm sporcular, büyüme hormonu ile aynı anda insülin kullanırlar. GH'nin dokuların insüline duyarlılığını azaltabildiğini ve konsantrasyonunun arttığını zaten söylemiştik. Bu adımın tehlikelerini anlamak için buna sentetik bir ilaç ekleyin.
İnsülin son derece tehlikeli bir ilaçtır ve yanlış kullanılırsa ölümcül bile olabilir. Burada, insülinin cinayet silahı olarak kullanıldığı bilinen vakaların olduğu söylenmelidir. Bu ilacın kullanımı sayesinde, inşaatçılar, kalitesi arzulanan çok şey bırakan büyük miktarda kas kütlesi alırlar. Deri altı yağdan kurtulmak oldukça kolaysa, iç organ yağlarıyla savaşmak çok daha zordur.
Vücut geliştiricilerde büyük karın nedenleri, aşağıya bakın:
