Çocuklar için lezzetli ve sağlıklı balkabağı püresi sadece evde ekstra ücret ödemeden hazırlanamaz. Bir fotoğraf ile adım adım tarif.
Kabak püresi, çocukların diyetine 5 aydan itibaren dahil edilir. Çocuk bu sağlıklı, parlak muameleyi sevecek. Bu, çok fazla taze sebze olmadığında kışın bir kurtuluş. Bu tür patates püresi ayrıca kış için dondurulabilir ve örneğin balkabaklı cheesecake yapmak veya sadece eğlenmek için her türlü pişirme için kullanılabilir.
Bebek maması için, patates püresine şeker ve baharatlar eklenmez, ancak yetişkin bir masa için bu bileşenler sadece bir artı olacaktır. Ayrıca balkabağı ve elmadan bir düet yapabilir ve yeni bir tat elde edebilirsiniz.
- 100 g - 35 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2 Tabak
- Pişirme süresi - 20 dakika
İçindekiler:
- Kabak - 300 gr
- Su - 100 ml
- Öğütülmüş tarçın - 1/2 çay kaşığı
- hindistan cevizi - 1/3 çay kaşığı
Tarçın ve hindistan cevizi ile adım adım kabak püresi hazırlanması: fotoğraflı bir tarif
Kabağı hemen tohumlardan ve kabuklardan temizliyoruz. Belki de piyasadan zaten soyulmuş bir balkabağı satın alabildiniz mi? Harika, hemen harekete geçelim - mod parçalara ayrıldı.
Bütün balkabağını bir tencereye veya tencereye koyun ve suyla doldurun. Kabak yumuşayana kadar 10-15 dakika pişirin. Her zaman sobanın yanında olun. Kabak sulu değilse suyu çabuk emilecek ve meyve yanmaya başlayacaktır.
Haşlanmış balkabağına tüm baharatları ve şekeri ekleyin. Çocuk masası için bu aşamayı atlıyoruz.
Balkabağını bir blender ile püre haline getirin. Güzel renk ve zengin tat zaten sizi bekliyor.
Hazır balkabağı püresi, kızarmış ekmekle yenebilir veya fırıncılıkta kullanılabilir. Dondurmak için fermuarlı poşetler kullanın. Küçük porsiyonlarda dondurun - her seferinde bir porsiyon.
Ayrıca video tariflerine bakın:
1) Elma püresi nasıl yapılır:
2) Kabak püresi:
