Mikrodalga fırında pişmiş elmalar basit ve hızlı bir tariftir ve meyveler hala kuru erik ile doldurulmuşsa, bu hala lezzetli ve sağlıklı bir tatlıdır. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Kuru erik ile mikrodalgada pişmiş elmaların adım adım pişirilmesi
- video tarifi
Fırında elma, basit, uygun fiyatlı ve lezzetli bir tatlıdır. Kendi başlarına hazırlanırlar veya çeşitli dolgularla doldurulurlar. En popüler kuru kayısı, kuru üzüm, süzme peynir, yulaf ezmesi … Bugün kuru erik ile pişmiş elma yapmak için bir tarif ele alacağız. Kuru erik, kardiyovasküler yetmezliği olan kişiler için gerekli olan eksiksiz bir vitamin ve mineral seti içerir. Ve pişmiş elmalar, duvarlardan toksinleri ve toksinleri toplayan ve onları nazikçe uzaklaştıran bir madde olan pektin içerir. Ayrıca kuru erik, pişmiş elma ile birlikte, yiyeceklerin yavaş sindirilmesi nedeniyle dışkıyı normalleştiren ve iştahı azaltan gerçek bir şifalı tatlıya dönüşür.
Elmalı tatlıyı fırında pişirebilirsiniz. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, onları modern bir şekilde - mikrodalga fırında pişirmek çok daha hızlı ve daha uygundur. Bu yöntem özellikle sabahları zahmetli tarifler hazırlamak için zaman olmadığında hızlı bir kahvaltı için uygundur. Ek olarak, böyle bir tatlıdan bir porsiyon sabahları tüm gün boyunca size enerji ve canlılık artışı sağlayacaktır. Tarif için sert kabuklu tatlı ve ekşi elma çeşitlerinin kullanılması tercih edilir. Örneğin, simirenko, antonovka, runet, mac.
- 100 g - 65 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Elmalar - 1 adet.
- Kuru erik - 4-5 adet.
Kuru erik ile mikrodalgada pişmiş elmaları adım adım pişirme, fotoğraflı tarif:
1. Elmayı bir kağıt havluyla yıkayın ve kurulayın, çekirdek kutusunu meyveden keskin bir bıçakla dikkatlice kesin.
2. Kuru erik yıkayın ve bir kağıt havluyla kurulayın. Meyvelerde tohum varsa, onları çıkardığınızdan emin olun. Kuru meyveler çok kuru ise, onları kaynar su ile önceden haşlayın. Daha sonra kuru erikleri küçük parçalar halinde kesin.
3. Elmalarda ortaya çıkan boşluğu hazırlanan dolgu ile doldurun. Canınız tatlı çekiyorsa ve tatlıya biraz daha tatlılık katmak istiyorsanız, kuru eriklerin üzerine bir kaşık bal dökün. Elma ve kuru erik ile iyi gider.
4. Dolguyu kesilmiş elma kapağı ve kuyruğu ile örtün ve tatlıyı 5 dakika mikrodalgada pişirin. Ancak, elektrikli cihazın gücü herkes için farklı olduğundan, hazır olma süresini kendiniz kontrol edin. Pişmiş pişmiş elmaları, sıcak bir durumda pişirdikten hemen sonra kuru erik ile mikrodalgada servis edin. Bir fincan kahve, bir top dondurma veya çırpılmış krema ile iyi giderler.
Ayrıca fındık ve kuru üzüm ile pişmiş elmaların nasıl pişirileceğine dair video tarifine bakın. Julia Vysotskaya'nın tarifi.
