Hamilelik sırasında çatlaklar - nedenleri ve başa çıkma yolları

2024 Yazar: Arianna Cook | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:57

Hamilelik sırasında neden çatlaklar ortaya çıkıyor, bu da oluşma riskini artırıyor? Çatlaklardan nasıl kurtulur, etkili önleme önlemleri.

Hamilelik sırasındaki çatlaklar, belki de hayatının en parlak dönemlerinden birinde bir kadının ruh halini bozan en nahoş kozmetik kusurlardan biridir. Şişlik ortadan kalkacak, doğru beslenme ve spor kilo ile başa çıkmaya yardımcı olacak ve karın, kalça ve göğüste inci beyazımsı yırtık şeritler kalacaktır. Ama cesaretinizi kaybetmeyin, aslında bu dünyada çözülemeyecek çok az sorun var.

Streç işaretleri nelerdir?

Cildimiz doğal olarak inanılmaz bir esnekliğe sahiptir. Kilo aldığımızda uzar, kilo verdiğimizde eski haline döner. Ancak bir şartla: hem kilo alımı hem de ondan kurtulmak yavaş yavaş gerçekleşmelidir.

Bu işlemler büyük sıçramalarla yapılırsa, cildin tepki verecek zamanı olmaz ve sorunlar başlar:

• keskin bir kilo kaybı ile - karın yerine sarkıklık, kıvrımlar, sarkma "önlük";
• keskin bir kilo alımı ile - çatlaklar veya tıbbi açıdan strialar.

Çatlaklara, epidermisin altında bulunan derinin derin tabakası olan dermisin bağ liflerindeki kırılmalar neden olur. Bu neredeyse ağrısız bir şekilde gerçekleşir, yaralanmalar hızla iyileşir, bu nedenle anne adayına fiziksel rahatsızlık vermezler.

Ama patlayan kılcal damarlar nedeniyle yırtılma yerinde kalan ilk leylak-pembe yara izleri ve ardından beyazımsı izler beraberinde ne kadar estetik deneyimler getiriyor! Özellikle yaz aylarında fark edilir hale gelirler: etkilenen bölgeler melaninden yoksundur ve bu nedenle en azından hafif bir bronzluğun dokunduğu ciltte göze çarpmaya başlar.

Hoş olmayan bir gerçek! İstatistiklere göre, kadınların yüzde 80 ila 90'ı hamilelik sırasında çatlaklar alıyor.

Hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkma nedenleri

Çatlaklar sinsi ve tahmin edilemez, dünün pürüzsüz cildinde nerede ve ne zaman ortaya çıkacaklarını tahmin etmenin bir yolu yok. Çatlaklar, hamileliğin ilk aylarında genç bir bayana saldırabilir veya doğuma kadar kimsenin kendilerini tanımasına izin vermez; tüm göbeği ve göğsü kaplan rengiyle boyayabilir veya 2-3 kısa çizgi görünümüyle sınırlayabilir; zar zor fark edilir veya bariz bir şekilde göze çarpar.

Çatlak riskini artıran bazı faktörler:

1. kalıtım … Göz rengi veya kan grubu gibi cilt özellikleri ebeveyn genleriyle bir araya geldiğinden, bu konuda müstakbel annenin kendi annesine veya büyükannesine yazılacağını varsaymak mantıklıdır.
2. Yaş … 18 yaşın altındaki kızların derisi henüz gerekli elastikiyete ve yoğunluğa sahip değildir ve 30 yaşından sonra kadınlarda artık yoktur, bu nedenle bu iki kategorideki doğum yapan kadınların hamilelik sırasında karınlarında ve kalçalarında çatlak izleri olması daha olasıdır.
3. Hormon Oyunları … Anne adayının vücudundaki büyük bir yeniden yapılanmaya, gerçek bir hormon isyanı eşlik eder ve en deneyimli doktor etkilerini hesaplamayı taahhüt etmeyecektir. Bazen aktif olarak üretilen östrojen fazlalığı, cildin elastikiyetini kaybettiği kolajen ve elastin sentez hızında bir yavaşlamaya neden olur.
4. Zayıf karın kasları … Bir kadın vücudunu iyi durumda tutarsa, yoğun kaslar yükün bir kısmını üstlenir ve cildin korunmasına yardımcı olur. Ancak sarkık, sarkık bir karın sahiplerinin koruyucu bir korseye güvenecek hiçbir şeyleri yoktur.
5. Hamilelik seyrinin özellikleri … Polihidramnios (amniyotik sıvı bolluğu) gibi tehlikeli bir durum, yalnızca bir uzmanın daha yakından gözetimini gerektirmez, aynı zamanda vücutta çirkin "lekelerin" ortaya çıkmasına da katkıda bulunur.
6. Meyve boyutu … Cilt gerilir çünkü büyüyen rahim ona içeriden baskı yapar ve bebek ne kadar büyükse baskı o kadar güçlü olur. İkizler veya üçüzler bekleniyorsa, en güzel gün olmayan bir kadının kendisinde dermis yırtılmasının izlerini bulma şansı birçok kez artar.
7. Hastalıklar ve kötü alışkanlıklar … Bir bayanın vücudu nikotin ile zehirlendiğinde, aşırı libasyonlar olduğunda veya metabolizmayı etkileyen bir hastalık, örneğin diyabet nedeniyle zayıfladığında, çatlak testini geçemeyeceğine şüphe yoktur.

Not! Hamilelik sırasında göğüslerde oluşan çatlaklar dönemin sonuna doğru veya doğumdan sonra, vücut anne sütü üretmeye başladığında ortaya çıkmaya başlar.

Hamilelikte çatlaklardan nasıl kurtulurum?

Çatlaklar vücudunuza zaten yerleşmişse, büyük olasılıkla, ev yöntemleri onları iz bırakmadan silemez. Cildinizdeki derin yaraları kendiniz gidermeye çalışmıyorsunuz, değil mi? Ancak çoğu zaman çizgiler, çarpıcı olmaktan çıkmaları için mümkün olduğunca görünmez hale getirilebilir. Ve başarı şansınız ne kadar yüksek olursa, onlarla o kadar erken çalışmaya başlarsınız.

Hamilelikte çatlaklar için kremler ve losyonlar

Hamilelik sırasında çatlaklar için süt veya kremin temel şartı “zarar verme” dir, çünkü hiçbir kadın gelecekteki bebeğinin sağlığını pürüzsüz bir cilt uğruna feda etmeyi kabul etmeyecektir. Bu, yalnızca kadın vücudu için bu şaşırtıcı, ancak zor ve son derece savunmasız dönemde kullanılmak üzere tasarlanmış, güvenilir üreticilerden kozmetik satın almanız gerektiği anlamına gelir. Bunu özel mağazalarda ve eczanelerde aramanız gerekir.

Beğendiğiniz kremin bileşimine dikkat edin. Varsa iyi:

• nemlendirme için A ve E vitaminleri;
• hiyalüronik asit;
• yumuşatma için yağlı yağlar;
• sıkılığı artırmak için elastin, kollajen, amino asitler ve proteinler;
• Daha fazla fayda için bitki özleri.

Kremdeki doğal bileşenlerin baskınlığı büyük bir artı olacaktır. Ancak etiketinde açıkça kimyasal bileşiklerin uzun bir listesinin bulunduğu kavanozu rafa geri koymak daha iyidir. Ayrıca, her zaman ürünün son kullanma tarihini kontrol edin.

Doktorlar aşırı dozda retinolün (A vitamini) fetüs için tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyorlar. Bazıları o kadar sigortalıdır ki, hamile annelerin hamilelik sırasında bu bileşenle çatlakları hiç kullanmamalarını tavsiye ederler. Doğru, bir kadın her 2 saatte bir krema ile ovmayacak, aynı anda vitaminleri yutacak ve kovalarla havuç kemirmeyecekse, aşırı dozda organize edemeyecek. Ancak her durumda doktorunuzdan tavsiye almanız gerekir.

Oynayan hormonların bazen harika dizler attığını unutmayın. Dün belirli bir markanın kozmetik ürünleri ile cildinizi nemlendirmekten mutluydunuz ve bugün buna alerjiniz var. Hamilelikten önce doğal hindistancevizi yağı kokusuna bayılırlardı, ama artık bundan bıktınız. Hayal kırıklığını önlemek ister misiniz? Büyük bir şişe losyon veya krem satın almadan önce, sizin için uygun olup olmadığını pratik bir şekilde belirlemek için bir örnek almaya çalışın.

Aşağıdaki fonlar ağda en fazla sayıda olumlu eleştiri aldı:

• Mustela Annelik (Fransa). Krem, avokado, ayçiçeği ve karite yağları ile anne adaylarının cildine bakım yapar; Japon sophora ve karaçam özleri; balmumu ve E vitamini. Cildin elastikiyetini arttırır, yeni çatlakların oluşmasını engeller ve var olanları görünmez hale getirir, gerginlik ve kuruluk hissini giderir. Fiyat - yaklaşık 1.400 ruble. 150 ml için.
• Ekolojik krem Sanosan Mama (Almanya). Doğal hayvan mumu (lanolin) ve yüksek kaliteli balmumunun yanı sıra buğday ve süt proteinleri, yağlı yağlar kompleksi, E vitamini, ebegümeci tohumu özü içerir. Krem, hücreler tarafından kolajen üretimini uyarır, yenilenme sürecini başlatır, cildi nemlendirir, besler ve daha elastik hale getirir.1-2 haftalık hamilelikten itibaren profilaktik bir ajan olarak ve daha önce ortaya çıkan çatlakları düzeltmek için bir krem olarak kullanılır. 100 ml'lik bir tüpün maliyeti 440 ruble'den başlıyor.
• Avent krem (İngiltere). Deniz yosunu özü cilde daha fazla esneklik için vitaminler ve mineraller sağlar, bir dizi yağlı yağ cildi yumuşatır ve nemi korumaya yardımcı olur, narenciye özleri besler ve pürüzsüzleştirir.
• Ecocream Belita-Viteks "Hamilelik sırasında çatlakların bakımı ve önlenmesi" (Ukrayna). Kremin hacminin %99'u, bitki bileşenleri temelinde oluşturulan ve cildin derin katmanlarına nüfuz etme kabiliyetine sahip olan doğal kompleks PHYTELENE tarafından işgal edilir. Kompleks bağ dokusunu güçlendirir, hücreleri serbest radikallerden korur, kendi kolajen ve elastinlerini daha aktif olarak üretmelerini sağlar. Maliyet 200 ruble. 150 ml için.
• Mama Comfort (Rusya). Bu kremin bileşimi aynı zamanda hücreleri hasardan korumak ve doku onarım süreçlerini uyarmak için tasarlanmış benzersiz bir patentli Regy-Stretch kompleksi içerir. Hyaluronik asit burada nemlendirmek için kullanılır; vitamin ve minerallerle doygunluk için - yabanmersini, at kestanesi, yulaf, papatya, çay ağacı özleri; yumuşatma için - zeytin, badem ve hint yağı. Fiyat 250 ml için 300 ruble'den başlıyor.

Not! Ciltteki taze kırmızı lekeler, dış etkenlere karşı en hassas olanlardır. Daha yaşlı beyazlar daha inatla tutunur, ancak onlarla başa çıkmayı da deneyebilirsiniz.

Hamilelikte çatlaklar için yağlar

Ev kozmetiklerinin pek çok sevgilisi, doğal yağlar lehine hazır ürünler satın almayı temelde reddediyor ve yaklaşımları tamamen haklı. Yağlar cildi iyi nemlendirir, elastikiyetini geri kazandırır, besinlerle doyurur.

Ama bir "ama" var: Ekonomik nedenlerle bu adımı atmaya karar verdiyseniz, hayal kırıklığına uğramak zorunda kalırsınız. Kaliteli bir ürün satın almak oldukça pahalıya mal olacak ve hassas amacınız için mağazalarda ucuz bir ürün aramanın bir anlamı yok.

Cildi hamilelik sırasında çatlaklardan yağ ile güvenli bir şekilde ovmak için:

1. rafine edilmemiş, yani kimyasal madde kullanılmadan soğuk presleme ile elde edilmiştir;
2. taze - oldukça uzun raf ömrüne rağmen, yağın elinize geçmeden önce mağazada aylarca beklememesi daha iyidir;
3. bileşimde ek safsızlıklar olmadan (örneğin, bazı üreticiler fiyatı düşürmek için pahalı Naturel Sızma zeytinyağını daha ucuz olanlarla seyreltir);
4. güvenilir bir firma tarafından üretilmiştir.

Dilerseniz, herhangi bir yağlı yağı taze sıkılmış aloe suyu ile 1: 1 oranında birleştirerek ve karışıma 1-2 Aevita kapsülünün içeriğini ekleyerek, çatlaklar için doğal bir iksiri bağımsız olarak karıştırabilirsiniz. İksir buzdolabında birkaç gün saklanabilir, ancak hemen kullanmak ve bir dahaki sefere yeni bir porsiyon karıştırmak daha iyidir.

Yağlı yağları genellikle masajla yapıldığı gibi aromatik yağlarla zenginleştirmeyin. "Eterlerin" güçlü alerjenler olmasına ek olarak, birçoğunun bebeği beklerken kullanılması kesinlikle yasaktır. Ve tehlikeli yağların listesi o kadar geniştir ki, her seferinde kontrol etmektense aroma ilavesinden tamamen vazgeçmek daha kolaydır.

Hamilelik sırasında cilt bakımı için popüler yağlar:

• Bio-Oil (Güney Afrika). Besleyici ve nemlendirici yağlar kompleksi, A ve E vitaminleri ile güçlendirilmiştir ve benzersiz PurCellin Yağı içeriği, yağın emme kapasitesini artıran ağırlıksız bir kıvam verir. Ve burada aromatik kokular mevcut olmasına rağmen, ürün resmi olarak anne adayları ve bebekleri için tamamen güvenli olarak kabul edilmektedir. 25 ml'lik bir şişe satın almak cüzdanınızı 200 ruble hafifletecektir.
• Mustela (Fransa). Krem reytinginde şimdiden yer almış olan Mustela, güzellik pazarına çeşitli çatlak önleyici işaretler sağlıyor - özellikle avokado, baobab, nar, ayçiçeği ve kuşburnu yağları, besin açısından zengin acı bakla çekirdeği özünden oluşan bir besin karışımı. Buraya E vitamini ekleyin ve cildi yumuşatmak, nemlendirmek, gençleştirmek, pürüzsüz ve sıkı tutmak için çevre dostu bir yağa sahip olursunuz. Fiyat - 1300 ruble. 105 ml için.
• Weleda (Almanya). Bu ürün, doğru oranlarda karıştırılmış buğday tohumu, badem ve jojoba yağları ile birlikte bitki özleri ve vitaminler içerir. Yağ cildi yumuşatır ve nemlendirir, elastikiyetini artırır, çatlaklarla savaşır ve yeni gözyaşı oluşumunu engeller. 1000-1300 rubleye mal oluyor. 100 ml için.
• La Cree (Rusya). Soya, buğday tohumu ve ayçiçeği yağları kompleksi yardımıyla cildi kozmetik kusurların görünümünden korur. İyileştirici papatya tahrişi yatıştırır ve giderir, E vitamini gençleştirir ve cilt yoğunluğunu korur. 200 ml'lik yaklaşık 300 ruble hacimli bir şişe var.
• Aromatika (Ukrayna). Ürün, Aromatika uzmanlarının mandalina, limet ve neroli esansiyel yağlarını eklediği üzüm çekirdeği, badem, jojoba ve şeftali çekirdeği yağlarının bir karışımıdır. Düzenli kullanımda karışım, kan dolaşımını ve doku beslenmesini iyileştirir, cilt elastikiyetini arttırır ve çatlakların oluşumunu engeller. Maliyet 100 ml başına 150 ruble.

Hamilelikte çatlaklar için daha iyi olan nedir - krem mi yağ mı? Ne yazık ki, bu sorunun tek bir cevabı yok, her kadın kendi başına karar verir.

Çatlaklara karşı mücadelede en etkili doğal yağlar, zeytin ve hindistancevizi yağlarının yanı sıra argan, macadamia, kakao ve shea yağlarıdır. Ancak daha ucuz jojoba, badem veya buğday tohumu yağı da kullanabilirsiniz.

Hamilelik sırasında çatlaklardan Mumiyo

Çatlakların ilk çaresi olarak "dağ reçinesini" yücelten Ekaterina Mirimanova'nın hafif eliyle, ülkenin dört bir yanındaki kadınlar ve kızlar, bu siyah-kahverengi kokulu maddeyle ciltlerini yağlamaya başladılar. Etkinliğini bizzat test etmek istiyorsanız, 1-2 g mumiyoyu bir çorba kaşığı su veya krema içinde eritin (kremada çözünme işlemi daha uzun sürer), vücuda uygulayın ve cilde nazikçe ovalayın.

Mumiyo nispeten zararsız bir madde olarak kabul edilir, ancak hamile kadınların altın kuralı şöyle der: Vücudunuzla herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışın. Burayı da ihmal etmeyin.

Bazı insanlar sürtünme için mumiyo satın almayı, bir parça "reçine" şeklinde satmayı ve tabletlerde paketlenmeyi tavsiye ediyor. Doğrulanmamış verilere göre, çatlaklar üzerinde daha belirgin bir etkiye sahiptir.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi

Bildiğiniz gibi kozmetik bir sorunu önlemek, daha sonra ondan kurtulmaya çalışmaktan çok daha kolaydır. Ve zaten çocuğu olan kadınlar genellikle çatlakların ortaya çıkmasını önlemenin imkansız olduğunu iddia etseler de. Tabii ki, beyaz gözyaşı izlerinin vücudunuza yayılmasını önlemenin garantisi yok ve kimse genetiği iptal etmedi… Ama neden doğa ile tartışmaya çalışmıyorsunuz? Üstelik, yanınızda farklı yöntemlerden oluşan bir cephaneliğe sahip olacaksınız.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi nedir:

1. Doğru beslenme … Vücudunuza tavuk ve sığır eti, yumurta, süt ürünleri şeklinde yeterli miktarda protein sağlayın; balık, kuruyemiş ve bitkisel yağlardan alacağı sağlıklı yağlar; sebze, meyve, otlar, tahıllar ve baklagillerden vitamin ve mineraller. Tereyağı, şeker ve kahveyi hayatınızdan çıkarın. Daha az tuz ve siyah çay yiyin. Bol su için, ancak şişmeye neden olmamak için kendinizi kaptırmayın. Tüm bu önlemler, cilt hücrelerinin uygun kolajen ve elastin üretimini sürdürmesine ve çatlaklara karşı direnmesine yardımcı olacaktır.
2. Ağırlık kontrolü … Bir kadının hamilelik sırasında kilo aldığını söylemeye gerek yok. Ama iki kişilik yemek yemen gerektiğini kim söyledi? Doktorunuzu ziyaret edin, onunla birlikte gerekli tüm maddeleri içerecek doğru diyeti formüle edin ve buna bağlı kalmaya çalışın. Kilo düzgün bir şekilde artarsa ve 10-12 kg'dan fazla almazsanız, çatlaksız yapma şansınız vardır.
3. Spor … Tonlanmış kasların cilde gitmesi gereken yükün bir kısmını üstlendiğini zaten söylemiştik, bu yüzden aktif bir yaşam tarzı sürmeye çalışın - elbette, pozisyonunuza göre. Hamile kadınlar için birçok fiziksel aktivite seçeneği vardır: yoga, yüzme, su aerobiği, özel jimnastik ve yavaş yürüyüşler. Doğal olarak her türlü yük için doktorla anlaşmaya varılmalıdır.
4. Rahat kıyafetler … Büyümüş göğüslerinize uyacak yeni, daha kalın bir sütyen seçin ve hamileliğin son aylarında karın desteğini ihmal etmeyin.
5. Masaj ve duş … Akşam duşundan önce cildinizi bir masaj eldiveni veya havluyla ovun. Bu, kanı hızlandıracak ve daha iyi doku beslenmesini sağlayacaktır. Aynı etki kontrastlı bir duşa sahip olacaktır, ancak buna yalnızca düşük yapma tehlikesi altında olmamanız koşuluyla başvurabilirsiniz. Ve hamilelik kusursuz ilerliyor olsa bile, mikserin musluğunu durana kadar yanlara çevirmeyin: biraz ılık ve hafif soğuk suya ihtiyacınız var, buz gibi soğuk ve sıcak değil.

Hamilelik sırasında çatlakları önlemek, sonradan çıkarmaktan çok daha kolay olduğu için, ciltteki beyaz çizgilerin kendilerini hatırlatmasını beklemeden çatlaklarla mücadele etmek için önceden kremler ve yağlar kullanmaya başlayın. Bunu sabit bir alışkanlığa dönüştürün: Her duştan sonra elinizi bir şişe yağa veya bir kavanoz kremaya uzatın. Ürünü hafif masaj hareketleriyle, güçlü basınçtan kaçınarak ve karın ve göğüs bölgesine çok hafif vuruşlarla sınırlayarak uygulayın.

Birçok kadın, hamilelik sırasında, daha sonra çatlakların oluştuğu yerlerde ciltlerinin kaşındığını hissettiklerini söylüyor. Deneyimlerini not edin ve vücudun herhangi bir yerinde kaşıntı hissederseniz, çift doz krem veya yağ uygulayın. Belki de "sabotaj" önlenebilir.

Not! Bir bebeği taşıdıktan sonra bir kadının vücudunun tamamen iyileşmesi 2 yıl alır. Tekrar çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız, birkaç yıl bekleyin ve ancak o zaman leylekleri ziyarete davet edin. Aksi takdirde, cildiniz yeni bir saldırıya dayanamayabilir ve "dikişlerde dağılabilir".

Çatlaklarla nasıl başa çıkılır - videoyu izleyin:

Hamilelikte çatlaklar için cildi nasıl bulaştıracağınızı, ne yiyip içeceğinizi, ne gibi önlemler alacağınızı bilerek, nefret ettiğiniz çatlaklara savaş açabilir ve kazanma şansınız çok yüksek olacaktır. Ama en önemlisi, esnemeye takılmayın. Şu anda bedeninizle gerçek bir mucize gerçekleştiriyorsunuz - yeni bir hayat taşıyorsunuz. Bunu hisset! Ve bazı çatlak izlerinin ruh halinizi mahvetmesine izin vermeyin. Sonunda, her zaman salon yöntemleriyle ele alınabilirler.