Kilo vermenize yardımcı olacak standart olmayan, ancak çok etkili bir ilacı nasıl doğru kullanacağınızı öğrenin. Son on yılda, aşırı kilo sorunu son derece acil hale geldi. Resmi istatistiklere göre, gezegende sözde anayasal obeziteden muzdarip yaklaşık bir milyar insan var. Doktorlar, bu hastalığın dört aşamasını ayırt eder, aralarındaki farklar gerçek vücut ağırlığı ile ideal arasındaki farktır. Hastalığın ilk aşamasında bu değer yüzde 29'u geçmiyorsa, dördüncü aşamada yüzde 200'den fazladır.
Fazla kilo sadece bir kişinin görünümünü kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli hastalıklara yakalanma riskini de artırır. Şişman insanların diyabet, ateroskleroz, varisli damarlar, hipertansiyon ve diğerleri gibi hastalıklara duyarlı olma olasılığı daha yüksektir. Kendinizde obezite belirtileri fark ederseniz, kilo vermek için acilen bazı önlemler almanız gerekir. Bu öncelikle diyet ve yeme alışkanlıklarındaki değişikliklerle ilgilidir.
Kilo vermek ancak gelen ve giden enerji arasındaki denge ikinci gösterge yönünde değiştirilirse mümkündür. Bu hedefe ulaşmak için birkaç yöntem kullanabilirsiniz ve en etkili olanı sadece ikisidir:
- Diyetinizdeki yüksek kalorili gıdaların miktarını sınırlayın - iştah kesicilerin yanı sıra çeşitli protein ve düşük kalorili diyetler kullanılır.
- Vücudun yağları ve karbonhidratları tamamen işlemesini önlemek için - sözde kalori inhibitörleri kullanılır.
Kilo verme yöntemini seçerken, her şeyden önce, güvenliğine ve etkinliğine dikkat etmeniz gerekir. Özel ilaçlar arasında en güvenli olanlar, ksenik lipazın yanı sıra faz-2 amilazlar, akarboz vb. Bugüne kadar, yaz aylarında kilo kaybı için en etkili ve güvenli yağ inhibitörü Chitosan'dır.
Kitosan nasıl çalışır?
Kitosan, kabukluların kabuklarından yapılır ve ilacın faydalı özellikleri birkaç yüzyıl önce biliniyordu. Kitosanın ana bileşeni, dünyanın çeşitli kültürlerinin halk hekimliğinde çok sayıda ilacın bir parçası olan kitindir.
Kitinin aktif çalışması 19. yüzyılda başladı ve sonuç olarak üç bilim insanına Nobel Ödülü verildi. Chitosan, 1859'da Fransız bilim adamı Charles Marie Roger tarafından kitini alkalilerle tedavi etmeye karar verdiğinde yaratıldı. Kimyasal reaksiyonlar sonucunda elde edilen madde suda mükemmel çözünür ve vücut tarafından iyi emilir.
Kitosan, diyet yağlarının işlenmesini yavaşlatabilen bir polisakkarittir. Takviyenin mekanizması hakkında konuşursak, o zaman gastrointestinal sistemde, Kitosan aktif olarak suyu emer ve trigliseritleri emebilen ve böylece hidroliz süreçlerini yavaşlatan jel benzeri bir kütleye dönüşür.
Bu, lipidlerin yağ asitleri durumuna parçalanmadıkları ve bağırsak yolundan geçerek kullanıldığı için vücut tarafından emilemeyeceği gerçeğine yol açar. Bu bir enerji açığı yaratır ve vücut yağ rezervlerini kullanmak zorunda kalır.
Yapılan çalışmaların sonuçlarına göre, Kitosan kendi ağırlığına göre 12 kat daha fazla trigliserit bağlayabiliyor ve tüketilen toplam yağ miktarının neredeyse yüzde 50'sini kullanıyor. Bununla birlikte, bir maddenin yağları bağlama yeteneği tek değildir. Chitosan'ı yaz aylarında kilo kaybı için etkili bir şekilde kullanmayı mümkün kılan birkaç özellik:
- Bağırsak yolunun peristalsisi iyileşir ve toksinler de aktif olarak kullanılır - burada maddenin mikro besinleri bağlayamadığını ve bunları vücuttan çıkaramadığını not etmek son derece önemlidir.
- Patojenlerin etkinliği bastırılır - aynı zamanda Chitosan, bağırsak yolunun faydalı mikroflorasının büyümesini uyarır ve rejeneratif özelliklere sahiptir.
- B vitaminlerinin üretimi hızlanır ve vücudun kalsiyumu emme yeteneği artar - ayrıca Chitosan bu mineralin mükemmel bir kaynağıdır.
- Yağların ve karbonhidratların metabolizması düzenlenir, ayrıca lipoproteinlerin konsantrasyonu azalır - bu, damar sistemi ve kalp hastalıkları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemi güçlendirilir ve lenf ve kanın mikrosirkülasyonu iyileşir.
Yaz Aylarında En Popüler Kitosan Zayıflama Takviyeleri
Asetillenmiş kitosan bazlı bugün çok sayıda takviyenin üretildiğini zaten belirtmiştik. İnsan sağlığını iyileştirmek, kemik dokusunu güçlendirmek, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini iyileştirmek ve ayrıca kilo vermek için aktif olarak kullanılırlar. Ürünler arasındaki temel fark, aktif bileşen ve eksipiyanların içeriğidir. Yazın kilo vermek için Chitosan içeren en popüler etkili diyet takviyelerinden kısaca bahsedelim.
- Kitosan Tianshi. Ek, kırmızı ayaklı yengecin kabuklarından elde edilen Chitosan bazında yapılır. Ayrıca kalsiyum ve askorbik asit gibi ürünün etkinliğini arttırmak için birkaç mikro besin içerir. Çoğu benzer ürünün aksine, Chitosan Tianshi'nin alkolle birlikte tüketilebileceğini unutmayın, ancak etil alkolün tehlikelerini hatırlamanız gerekir ve kullanımını sınırlamanızı öneririz. Ürün, Çinli Tiens Group Corporation şirketi tarafından kapsül şeklinde üretilmektedir. Bu ürün, Chitosan içeriğinde (yüzde 85) liderlerden biridir ve rafine edilmemiş kitin miktarı yüzde 15'ten fazla değildir. Bu kadar yüksek kaliteli bir ekin ucuz olamayacağı oldukça anlaşılabilir.
- Kitosan Fortex. Ek, Bulgar üretici Fortex tarafından kapsül şeklinde üretilmektedir. Önceki üründen farklı olarak, Chitosan Fortex bütçe segmentine aittir, ancak aynı zamanda yüksek kalitededir ve tüm uluslararası GMP standartlarına tam olarak uygundur.
- Kitosan Artı. Bu, spor beslenmesi üretiminde uzmanlaşmış tanınmış Amerikan şirketi Universal Nutrition'ın bir ürünüdür. Başka bir Amerikalı üreticiden - NOW Food'dan benzer bir isme sahip başka bir ek olduğu belirtilmelidir. İkinci ürünün maliyeti biraz daha fazladır, ancak etkinliği de daha yüksektir.
- Kitosan Diyeti. Bu ek ayrıca kapsül formunda mevcuttur ve yaz aylarında kilo kaybı için düşük moleküler ağırlıklı Kitosan'a ek olarak, mikrokristal selüloz içerir. Ürün, Amerika Birleşik Devletleri'nden Optimum Nutrition tarafından geliştirilmiştir. Bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye, lipid işlemeyi ve emilimini engellemeye ve iştahı bastırmaya yardımcı olabilir.
- Kitosan Gent. Takviye jel formunda üretilir ve ürünün ana bileşenleri gentomisin sülfat ve yüksek oranda rafine kitindir. Bu ilaç, cilt ve yaraların bulaşıcı hastalıklarının tedavisinde topikal kullanım için tasarlanmıştır. Chitosan Genta bir alkol bazına sahiptir ve ayrıca laktik asit, kıvam arttırıcılar, glisin, damıtılmış su ve bir antiseptik içerir. İlaç Ukraynalı şirket Eurasia tarafından üretiliyor.
Yaz aylarında kilo kaybı için Chitosan içeren yukarıda belirtilen takviyelere ek olarak, piyasada Rus şirketlerinden oldukça etkili ürünler bulabilirsiniz:
- Kitosan Eko Artı - glikoz, askorbik ve sitrik asitlerle zenginleştirilmiştir.
- kitosan Evalar - Kitosana ek olarak mikrokristalin selüloz ve C vitamini içeren bir tablet ürünü.
- kitosan Argo - Chitosan'a ek olarak şifalı bitki özleri içeren tabletler.
Yaz aylarında kilo kaybı için Chitosan nasıl alınır?
Kitosan takviyelerine on iki yaşında başlanabilir. Döngü 1-3 ay sürer ve etkinliği öncelikle üründe bulunan aktif kitosan miktarına bağlıdır. Ana aktif bileşen içeriği düşük olan bir takviye kullanılırsa, sonuçların çok mütevazı olacağını anlamalısınız.
Yaz aylarında kilo kaybı için kitosan, yemekten 30 dakika önce günde iki ila üç kez alınmalıdır. Bu durumda bol miktarda kapsül (tablet) su ile içilmesi önemlidir. Chitosan'ın suyu aktif olarak emdiğini ve ancak bundan sonra aktif olarak çalışmaya başladığını not ettik. Bir kerelik dozaj ortalama olarak üç ila dört kapsüldür (tablet), ancak optimal dozu belirlemek için önceden bir beslenme uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Bu aktif bileşene dayanan hemen hemen tüm popüler takviyelerin, kabuklu deniz hayvanlarına karşı alerjik reaksiyon olasılığı dışında hiçbir yan etkisi yoktur. Ayrıca, pratikte hiçbir kontrendikasyon yoktur, sadece emzirme ve hamilelik sırasında Chitosan ile takviye kullanamazsınız. Chitosan'ın yağ bazlı ilaçlarla birlikte eşzamanlı uygulanmasının etkinliği azalttığını da söylemek gerekir.
Günümüzde, Kitosan bazlı ürünler çok popüler ve internette bunlarla ilgili incelemeleri kolayca bulabilirsiniz. Bu doğrultuda kendi araştırmamızı yaptık ve çok sayıda kişinin görüşlerini inceledik. Kabul etmek gerekir ki, hemen hepsi verdikleri derslerin sonuçlarından oldukça memnundurlar. Ayrıca takviyelerin güvenliğini de onaylıyorlar ve olası yan etkilerden söz edemedik.
Aşağıdaki videoda Chitosan hakkında bir uzman görüşü:
