Bu makale, kas kütlesini artırmaya ve gücü artırmaya yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında bilgi sağlar. Ve her iki durumda da, aşamaların her birinde nüanslar vardır, dikkat edilmesi gereken önemli noktalar - bu, AU'nun alımı ile ilgilidir. Bir kişi kendisi için spora girerse ve yarışmalara katılmazsa, AC almamak daha iyidir.
Dinlenme aşaması - burada "kimyaya" ihtiyacınız var mı?
Vücut geliştiriciler antrenman yapmadığında, ilaç alımı, bu duraklamanın ne kadar sürdüğüne ve sporcunun kendisi için belirlediği amaç ve hedeflere bağlıdır. Rekabet tutkusu olan herkes dinlenmeyi en fazla altı hafta ile sınırlandırmalıdır. Bu süre zarfında Clomid veya Tribulus gibi ilaçları almamalısınız. Gerçekten de, bu şekilde, yeni seyir nedeniyle hormonal arka plan basitçe bozulacaktır.
Testosteron iyileşmesi konusunda kendinizi güvence altına almak için gonadotropin enjeksiyonlarında durmaya değer. Testiküler atrofiyi önlemek için, bu tür enjeksiyonlar, tamamlandıktan sonra değil, kurs sırasında uygulanmalıdır, aksi takdirde sporcu beklenen sonucu elde edemez.
Vücut geliştiriciler arasında çeşitli araçların kullanımı hakkında efsaneler var. Bir ilaç birine yardımcı oldu, diğeri tamamen farklıydı. Sporcular bunu birbirlerine anlatırlar ve böylece hikayeler doğar.
Daha yakın zamanlarda internette, daha adil seks için Tribulus kullanmanın gerekli olup olmadığı sorusunu tartıştılar. Aslında, bu ilaç, rekabetçi sporcular için kurs programında mevcuttur. Ancak sonuçta, kadınların erkekler gibi testisleri yoktur ve bu ilaca neden ihtiyaç duyulduğu tam bir sır olarak kalır. Birisi bir zamanlar olumlu bir etki almış olabilir ve ilaç kadınlar için programa girmiştir.
Aslında, insanların hepsi farklıdır. Basit karbonhidratlar tüketen ve mümkün olduğunca kuru kalan vücut geliştiriciler var. Genetik gösterge burada önemli bir rol oynar. Bir sporcunun sonucunu gördükten sonra, hangi ilaçları kullandığını hemen öğrenin ve tekrar edin.
Uyuşturucu kullanımının temel ilkeleri vardır ve bunlar tarafından yönlendirilmelidir. Güç ve kas geliştirme için kendi başınıza bir kurs seçmek, sağlığınıza onarılamaz zarar verebilir. Hormonal sistemle şaka yapmamalısınız, çünkü başarısızlıkları hem sağlığı hem de görünümü büyük ölçüde değiştirebilir. Hormonal dengesizlik obeziteye veya diğer olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Uzun bir dinlenmeden sonra egzersiz yapmak
İlk önce eğitime başlamanız gerekiyor. Bu yavaş ve yavaş yapılmalıdır. Sporcular dinlendikten hemen sonra maksimum yük almamalıdır, böylece aşırı antrenman yapabilirsiniz. Powerlifting tekniklerinde olduğu gibi, iş ağırlıklarını yavaş yavaş artırmaya başlamak daha iyidir. Aynısı, eğitim paketindeki egzersiz yelpazesini genişletmek için de geçerlidir.
Sporcu haftada üç kez antrenman yapar. Aynı zamanda, vücudun tüm kas grupları için egzersizlerle 2 set egzersizi değiştirir. Yükler sürekli büyüyor. Bu, iki hafta boyunca devam eder, ardından aynı sayıda sporcu split sistemde çalışır - dersler 7 günde birkaç kez yapılır. Her kas grubu bir önceki ağırlığın %70-80'i kullanılarak çalıştırılır. Bundan sonra, sporcular bir kas grubu için belirli sayıda egzersiz yaptıklarında ve her birini haftada 1 kez çalıştırdıklarında, düzenli aktivitelere geçmek zaten mümkün olacaktır.
Bu süre zarfında AC'yi bağlama zamanı geldi, vücut zaten yüke karışmayı başardı. Genel olarak, aynı anda ilaç almaya ve egzersiz yapmaya başlamak akıllıca değildir.
Kas kütlesi kazanmak için steroidler
Hafif veya ağır ilaçların alınması gerekip gerekmediğini kesin olarak söylemek mümkün değildir. Birçok sporcu yarışmalardan önce ağır ilaçlar kullanır, büyük miktarlarda diüretik kullanır. Bir de hafif ilaçların uygun olduğu kişiler var. "Kısa" ilaçlar da kilo alımına yol açar ve bu ilaçların çoğu "uzun" ilaçlardan daha güçlü bir etkiye sahiptir.
Hangi kasların ve gücün hızla büyüyeceği yardımıyla, her sporcu için ayrı ayrı belirli bir ilaç seti seçmek çok önemlidir.
Devamsızlıkta, hiç kimse bir sporcu için dozajlar hakkında özel önerilerde bulunamaz - herkesin kendi vücudu vardır. Etkili minimumdan başlayarak her şey ayrı ayrı belirlenir. Bu ilaç dozları internette bulunabilir. Etkisi beklendiği kadar iyi değilse, sporcu için ideal olanın bulunabilmesi için dozların kademeli olarak arttırılması gerekir. Bu dozaj yürürlükte olduğu sürece muhafaza edilmelidir.
Ayrıca ilacın sporcuya uygun olması da çok önemlidir. Bir sporcunun bir veya birkaç AU aracının etkisini hiç hissetmediği görülür. Methandrostenolone gibi bir ilaca "halter ekmeği" denmesine rağmen, birçok vücut geliştirici üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Aynı şey Nandrolone için de geçerli.
Sporcunun vücudunun özelliklerini bilmesi ve kas inşa etmek ve gücü artırmak için bir veya başka bir ilaç seçerken bunları dikkate alması çok önemlidir. Mükemmel bir şekilde uygun bir kurs hazırlamak gerekir, ancak bu şekilde etki maksimum olacaktır. İlacın dozu, sporcunun antrenmanı nasıl düzgün bir şekilde yapacağını ne kadar iyi bildiği, kuvvet antrenmanının rolünü ne kadar anladığı ve vücudun belirli antrenman yöntemlerine verdiği tepkileri bildiği ile doğru orantılıdır. Tüm insanlar farklıdır, her birinin kendi güçlü ve zayıf kas grupları vardır. Bu konunun bilinmemesi ve yanlış anlaşılması, AU'nun düşüncesiz kullanımı ve yanlış dozajlar olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Yayınlarında Dr. Lubera, mümkün olduğunca doğal eğitimde kalmanızı ve AU'dan kaçınmanızı tavsiye eder - bu, vücudunuzu anlamayı ve duymayı öğrenmenin tek yoludur.
İlk kurs için hazırlıklar
Uzun testosteron, kitle kazanımı aşamasının temeli olmalıdır. Ayrıca, dozları haftada 500 miligram olmalıdır. Burada üst sınır yoktur. Testosteron ile kombinasyon halinde, bir enjeksiyon AC kullanılır.
Sporcular Nandrolone'u iyi tolere ederse, bu grubun fonları kullanılabilir. Değilse, Boldenone kullanımı mümkündür. Primobolan'a gelince, bu çareye iyi yanıt verenler tarafından kullanılır.
İştahı ve damarlanmayı artıran etkili bir ilaçtır. Gerçek bir Boldenone olması çok önemlidir, çünkü Rusya'da böylesini bulmak oldukça zordur. Çoğu zaman, ürüne bir oral ilaç AC eklenir - Methandienone veya Oxymetanol. Bu arada, bir sporcu vücudunu sağlıklı tutmakla ilgileniyorsa, ağızdan alınan ilaçları hiç almaması daha iyidir.
Kas kütlesi kazanmak için steroidler hakkında video:
[medya =
