Vücut geliştirmede Efedra: Bütün gerçek

İçindekiler:

Vücut geliştirmede Efedra: Bütün gerçek
Vücut geliştirmede Efedra: Bütün gerçek
Anonim

Karanlıkta gizlenen bir gizem. En etkili enerji ve yağ yakıcı - Efedrin hakkında söyledikleri budur. Bu ilacın kullanmaya değer olup olmadığını öğrenin. Birçok insan, Efedrin'in bugün en güçlü yağ yakıcı olarak kabul edildiğini biliyor. Aynı zamanda, efedra çoğu insan için bilinmeyen bir besin takviyesi olarak kabul edilir. Sentetik Efedrin hakkında birçok makale bulabilirsiniz, ancak vücut üzerindeki etkisi açısından doğal Efedra'dan önemli ölçüde daha düşüktür. Bugün vücut geliştirmede Efedra kullanımıyla ilgili tüm gerçeği öğreneceksiniz.

Efedra nedir ve ne için kullanılır?

Efedra'nın Kuru Sapları
Efedra'nın Kuru Sapları

Efedra açık ara en popüler termojenik takviyedir. Bu madde Avrupa, Amerika ve Asya'da yetişen mahuang bitkisinden elde edilir.

Sentetik Efedrin de bitki materyallerinden elde edilir ve geleneksel tıpta bir beta-2 agonisti olarak kullanılır. Efedrin ile ilgili son araştırmalar, maddenin yağ dokularının beyaz liflerinde bulunan beta-3 reseptörleri üzerinde de etkili olduğunu göstermiştir. Beta-2 beta-3 reseptörlerini hedef alan ilaçlar, en iyi yağ yakıcılar olarak kabul edilir.

Efedra beş alkaloid içerir ve bugün bunlardan en çok çalışılanı psödoefedrindir. Bu madde çok sayıda kilo verme ilacına dahildir. Mahuang, norefedrin, metilefedrin, efedrin, psödoefedrin ve norpsödoefedrin içerir. Efedra takviyeleri yüzde 6 ila 8 alkaloid içerir.

Efedra ve Efedrin arasındaki temel farklar

efedrin paketlenmiş
efedrin paketlenmiş

Sentetik Efedrin'in ücretsiz satışı birçok ülkede yasakken, bitkisel müstahzarların satışına izin verilmektedir. Doğal ve sentetik maddeler aynı alkaloitlerden oluştuğu için aralarındaki farkların neler olduğunu öğrenmelisiniz.

Mahuang, Amerika kıtasının kuzey kesiminde aktif maddelerin elde edilmesi için ana kaynaktır. Diğer aktif maddelerde olduğu gibi, vücuttaki konsantrasyonlarının mekanizmasını tam olarak anlamak için "yarı ömür" kavramını bilmek gerekir.

Bu, vücudun alınan maddenin yarısını işlediği bir süredir. Herhangi bir maddenin yarılanma ömrünün bir gün olduğunu duyduysanız, bu süreden sonra maddenin konsantrasyonu daha önce alınanın yarısı olacaktır. Bu şekilde beş zaman periyodu geçtiğinde, madde vücuttan tamamen çıkarılacaktır.

Sentetik Efedrin tablet şeklinde üretilir ve yarılanma ömrü 5.7 saattir. Daha yakın zamanlarda, bilim adamları ayrıca bitkisel efedranın yarı ömrünü de belirlediler. Bunun için deneklerin 19.4 miligram efedra içeren dört kapsül aldığı bir deney yapıldı.

Bitkisel maddenin bu dozu tesadüfen seçilmemiştir. Sentetik bir alkaloidin yarı ömrü belirlendiğinde dozajı 20 miligramdı. Sonuç olarak Efedra'nın 5.2 saatlik bir yarı ömre sahip olduğu tespit edildi. Bilim adamlarının tek doz Efedra'nın kalp atış hızı ve kan basıncı üzerindeki etkisini belirlediği ikinci çalışmanın sonuçları da çok ilginç. Buna paralel olarak maddenin yarı ömrü ve vücuttaki maksimum konsantrasyonu da incelenmiştir.

Deneklerin aldığı her kapsül, 100 miligram kafein ile 10 miligram efedra karışımı içeriyordu. İkinci grup benzer bir karışım aldı, ancak farklı bir oranda: 23.7 miligram efedra ve 175 miligram kafein.

Sonuç olarak, karışımın yarılanma ömrünün 6.06 saat olduğu, efedranın ise kafeinden 40 dakika daha uzun süre bu rakama sahip olduğu tespit edildi. Böylece bitki ve sentetik alkaloitlerin yaklaşık olarak aynı özelliklere sahip olduğunu söyleyebiliriz.

Ayrıca, kan basıncında bir artışın kaydedildiği üç zaman aralığı oluşturulmuştur. Bu fenomen klinik olarak adlandırılamaz, çünkü diyastolik basınç şu anda pratik olarak değişmedi.

Efedra ve Kafein Karışımı Üzerine Araştırma: Deneyler ve Sonuçlar

bir kavanozda ECA
bir kavanozda ECA

Kafein ve efedra kombinasyonunun vücut üzerindeki etkisine ilişkin araştırmalar oldukça sık alıntılanmıştır ve bunlara dayanarak bazı sonuçlar çıkarılabilir. En iddialısı, 167 kişinin katıldığı deneydi. Kontrol grubu plasebo aldı ve çalışma grubu kafein ile birlikte Efedra aldı.

Kilometre taşları için beslenme programı standarttı ve kısıtlamalar yalnızca tüketilen yağ miktarıyla ilgiliydi. Denekler günlük olarak muayene edildi ve her biri, kan basıncı ve kalp atış hızı okumalarının kaydedildiği bir günlük tuttu.

Sonuç olarak, Efedra ve kafein karışımını alanlar, kontrol grubuna göre iki kat daha fazla vücut yağı yakabildiler. Kalbin çalışmasındaki değişiklikler, kan basıncı gibi önemsizdi. Ayrıca aritmi belirtisi de yoktu.

Deneydeki beş katılımcı, kan basıncındaki artışı ciddi bir yan etki olarak değerlendirerek, çalışmanın erken bir aşamasında daha fazla katılımdan çekildi. Tıbbi açıdan bakıldığında, küçüktü ve herhangi bir tehlike oluşturmadı.

Deneydeki bazı katılımcılar, rahatsız uyku düzenleri ve kalp çarpıntısı kaydetti. Bilim adamları bunun, bu vakalar izole edildiğinden, karışımın bileşenlerinden birinin vücut tarafından reddedilmesinden kaynaklandığına inanıyor.

Deneyin sonucu, bilim adamlarının, sağlık çalışanlarının gözetiminde ve fiziksel aktivite varlığında efedra ve kafein karışımı kullanıldığında, ilacın yağ yakıcı etkisinin çok önemli olacağı sonucuna vardı.

Daha önceki çalışmalardan, lipolizi hızlandırma üzerindeki ana etkinin efedra tarafından üretildiği, kafeinin ise etkisini arttırdığı sonucuna varılabilir. Kafein tek başına sadece yüksek dozlarda yağ yakıcı olarak kullanılabilir.

Efedra hakkında daha faydalı bilgiler için şu videoya bakın:

Önerilen: