Hafif, yumuşak, doyurucu ve lezzetli - yumurtalı salata, taze salatalık ve yeşil bezelye. Her durum için harika bir atıştırmalık seçeneği. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Yumurta, taze salatalık ve yeşil bezelye ile doyurucu ve besleyici bir salata yapmanızı öneririm. Hazırlanması basit ve hızlıdır - sadece bazı ürünleri kaynatmanız ve tüm malzemeleri kesmeniz yeterlidir. Yiyecekler en iyi şekilde şeritler, küpler, ince dilimler halinde kesilebilir. Ayrıca bileşenleri katmanlar halinde yerleştirebilir, ardından yemeğin daha şenlikli bir versiyonunu elde edebilirsiniz.
Özellikle taze bezelye ile yemek lezzetli olacak, ancak konserve bezelye ile de lezzetli olacaktır. Sos için mayonez yerine ekşi krema veya şekersiz doğal yoğurt kullanabilirsiniz, bu da salatası özellikle yumuşatır. İstenirse, pansuman deneyebilir ve bu ürünlerin tandemini eşit oranlarda kullanabilirsiniz. Salataya biraz hardal da eklerseniz çok lezzetli olur.
Meze kahvaltı için mükemmeldir, ana yemek için garnitür olarak, örneğin ana yemek için veya hafif bir akşam yemeği olarak kullanılabilir. Sonuçta, salata doyurucu ve besleyicidir, bu nedenle uzun süre açlık hissetmemenizi sağlar.
Ayrıca domates, salatalık ve balık salatasının nasıl yapıldığını görün.
- 100 g - 385 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 4
- Pişirme süresi - dilimleme için 30 dakika, ayrıca yiyecekleri kaynatma ve soğutma süresi
İçindekiler:
- Yumurtalar - 4 adet.
- Taze salatalık - 2 adet. (bu tarifte dondurulmuş salatalık kullanılır)
- Konserve bezelye - 200 gr
- Ekşi krema / mayonez - pansuman için
- havuç - 2 adet.
- Tuz - 0,5 çay kaşığı ya da tatmak
- Patates - 2 adet.
- Doktor sosisi - 250 gr
Yumurta, taze salatalık ve yeşil bezelye ile adım adım salata pişirme, fotoğraflı tarif:
1. Haşlanmış patateslerin kabuklarını soyun ve orta büyüklükte küpler halinde kesin. Ancak doğranmış yiyecekler bezelyeden daha büyük olmamalıdır. İdeal olarak, salatanın güzel görünmesi için tüm malzemeler bezelye ile aynı boyutta kesilir.
2. Havuçları soyun ve küpler halinde kesin.
3. Yumurtalar, katı haşlanmış, kabukları soyulmuş ve kesilmiş tüm ürünler gibi.
4. Sosisleri önceki malzemelerle aynı şekilde kesin.
5. Tüm tuzlu suyu ve doğranmış salatalıkları boşaltan yemeğe yeşil bezelye ekleyin. Salatalıklar donmuşsa, mikrodalga fırın kullanmadan önce buzlarını çözün.
6. Yiyecekleri mayonezle baharatlayın ve karıştırın. Bitmiş salatası yumurta, taze salatalık ve yeşil bezelye ile buzdolabında yarım saat soğutun ve masaya servis yapın.
Ayrıca yeşil soğan, yumurta, salatalık ile nasıl salata yapılacağına dair video tarifine bakın!
