Hindibalı kakao, kakao ve kahveden daha az canlandırıcı olmayan bir içecek. Sanırım şimdi birçok kişi, en sevdikleri içeceklerin eşit derecede mükemmel bir alternatifi olduğunu öğrenmekten memnun olacak. Bu yazıda hindiba ve faydaları tartışılacaktır.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Adım adım pişirme
- video tarifi
Anında hindiba tozu birçok tatlı ve içeceğe dahildir, buna örnek olarak önerilen içecek tarifi verilebilir. Aynı zamanda çekici çünkü en sevdiğiniz kahvelerin çoğuna benziyor. Üstelik etkisi daha da kötü değil. Ruh halinizi harika bir şekilde canlandıracak ve iyileştirecek! Hindibanın özellikle tip 2 diyabet hastaları için faydalı olduğu söylenmelidir, çünkü inülin içerir. Hala böyle harika bir içeceğin tadını çıkarırken, fazla çalışmadan kilo verebilirsiniz.
Hindiba sayesinde tatlılara olan bağımlılık azalır ve yenen gıdaların glisemik indeksi düşer. Ek olarak, hindiba, B vitaminlerinin içeriği nedeniyle ruh halini önemli ölçüde iyileştirebilir. Böyle bir içeceğin içilmesi ruh halini iyileştirir, canlılık katar ve herhangi bir kişiyi daha enerjik yapar. Hindiba kahvenin aksine sinir sistemini fazla heyecanlandırmaz. Triterpen maddesi vücuttaki metabolizmayı normalleştirir ve üzerinde hafif bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Ve tiamin elementi, vücuda giren yiyecekleri yanlardaki kıvrımlara değil, yağları parçalayabilen ve fazla kilo almanızı engelleyen enerjiye dönüştürür.
- 100 g - 198 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 4
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Süt - 1 l
- Hindiba tozu - 2-3 yemek kaşığı
- Tarçın çubuğu - 1 adet.
- Şeker - 1-2 yemek kaşığı veya tatmak (hiç ekleyemezsiniz)
Hindiba ile kakao yapmak için adım adım tarif:
1. Sütü bir tencereye veya tencereye dökün ve hindiba tozunu ekleyin.
2. Ardından şekeri dökün. Hiç atlanabilir veya gerekirse bir tatlandırıcı ile değiştirilebilir.
3. Bir çubuk tarçın (toz tarçın kullanabilirsiniz) koyun ve tencereyi ocağa koyun. Karıştırın ve ocakta orta ateşte açın. Kaynamak. Sütün kaçmadığından emin olun. Onu bir dakika bırakma. Hava köpüğü göründüğünde, yükselerek gazı kapatın.
4. İçeceği sizin için kabul edilebilir bir sıcaklığa soğumaya bırakın ve tadına bakmaya başlayabilirsiniz. Hem sıcak hem de soğuk olarak içebilirsiniz. Bisküvi keklerinin emprenye edilmesi için de uygundur.
Ayrıca sütle hindiba nasıl pişirileceğine dair bir video tarifine bakın.
