Lezzetli ve vitamin açısından zengin bir muamele nasıl yapılır - çilek şerbeti. Düşük kalorili sağlıklı bir tatlı. Fotoğraf ve video tarifi ile adım adım tarif.
Parlak kırmızı lezzetli ve sağlıklı çilek şerbeti, sıcak bir yaz günü için mükemmel bir tatlıdır. Şaşırtıcı derecede hafif ve ferahlatıcı bir tada sahiptir. Bunun için hem taze hem de dondurulmuş çilek kullanabilirsiniz.
Şerbet ve dondurma arasındaki temel fark, yağ ve buna bağlı olarak ekstra kalori olmamasıdır. Meyve sorbeleri sadece meyve, su, şeker karışımının dondurulmasını gerektirir. Sadece doğal meyve suları ve püreler içeren son derece düşük kalorili bir üründür. Bu sayede daha az kalorilidir ve sağlıklı bir diyetin destekçileri tarafından takdir edilir. Sadece beslenme uzmanları ve diyetisyenler için bir tedavi değil. Doğal meyve ve çileklerin tadına varmak isteyenler keyifle yenecek.
Çilek şerbeti sadece tazelemek, canlandırmak ve canlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda harika bir tatlı ve enfes bir incelik olacak. Bu, yaz sıcağından ve susuzluktan gerçek bir kurtuluş. Çünkü dondurmadan sonra tekrar içmek istersiniz ve şerbetten sonra sadece daha fazla şerbet istersiniz. Ayrıca, pişirmesi yeterince kolaydır ve dondurucuda mükemmel şekilde saklanır. Bu nedenle rezervde lezzetli bir ikram hazırlanabilir ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz.
Ayrıca limon suyuyla çilekli mus nasıl yapıldığını da görün.
- 100 g - 175 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - pişirme için 15 dakika, artı dondurma süresi
İçindekiler:
- Çilek - 300 gr
- Şeker - 100 gr veya tadı
Adım adım çilek şerbeti hazırlama, fotoğraflı tarif:
1. Tarif için olgun, tatlı, parlak ve sert meyveleri seçin. Çürük, ezik ve hasardan arındırılmış olmalıdırlar. Seçilen meyveleri akan su altında yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve saplarını kesin.
2. Çilekleri doğramak için uygun bir kaba koyun.
3. Çilek kasesine şeker ekleyin. Çileklerin tatlılığına göre şeker miktarını ayarlayın. Şeker yerine bal, tatlandırıcı, fruktoz veya uygun herhangi bir ikame kullanabilirsiniz.
4. Bir kase çilek içine bir blender daldırın.
5. Çilekleri şekerle pürüzsüz ve pürüzsüz olana kadar öğütün. Bir blenderiniz yoksa, yiyecekleri bir kıyma makinesi veya mutfak robotu ile öğütün. Böyle bir mutfak cihazı yoksa, meyveyi sıradan bir çatalla hatırlayın.
Yetişkinler için bir tatlı hazırlıyorsanız, cin, brendi veya konyak eklemek gereksiz olmayacaktır.
6. Berry kütlesini, örneğin silikon muffin kalıpları gibi uygun porsiyon kaplarına dökün. Çilekli şerbeti soğuması için buzdolabına kaldırın. Sertleştiğinde normal dondurma gibi tüketin.
Çilekli şerbetli dondurmanın nasıl yapılacağına dair video tarifine de bakın.
